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文丨京媽說，原創内容。

前幾天的一個新聞，一位懷孕八個月的孕媽，早晨起床後發現胎動明顯減少，和之前胎動的感覺“有異”，就趕緊去了醫院，醫生做檢查後發現胎兒有“臍帶打結”的情況，緊急安排了手術，最終胎兒平安出生。

不少網友誇這位孕媽“真細心”，的确是不少孕媽在孕期由于不會數胎動或是性格比較大條而總忽略胎動，這樣當胎兒在媽媽肚子裡有什麼“異常”時 ，也就不能及時被發現，容易有危險。

所以，在孕期孕媽們還是要多聽醫生的建議，細心謹慎，尤其進入孕晚期，一定要養成數胎動的習慣，多關注胎兒的情況，這樣更能确保胎兒的安全。

接下來就來說說“孕期胎動”的知識，孕媽們也要多學習學習，更好的呵護胎寶寶健康生長發育。

“胎動”顧名思義，就是胎兒在孕媽體内的運動，通常以“次數”來作為胎動的單位，通過孕媽“自數胎動”，或者“儀器監測”，來了解胎寶寶在子宮内的運動情況。

那胎動最早在懷孕多少周出現呢？不同的孕周胎動各是什麼樣的感覺呢？

▼ 懷孕7-8周：

從胎兒出現胎心，還是個小胚胎的時候，就已經開始有微弱的胎動了，因而最早在懷孕7-8周開始有胎動，雖然孕媽感覺不到，但通過B超可以看到輕微的蠕動。

▼ 懷孕9-10周：

随着胎兒快速發育，“初具人形”他，胎動也會逐漸增加，到了懷孕9周左右，胎兒會有小幅度的“抽動”，到了懷孕10周後，胎兒會有輕輕的浮動、飄動、躍動這樣的活動，但這個時候，由于幅度仍然小、動作輕微，孕媽還是感覺不到。

▼ 懷孕16-20周：

一般到了16周左右，敏感的孕媽會逐漸感覺出胎動來，也有些孕媽是在16-20周這個階段出現，還有少數的孕媽是在20周後出現，剛開始的胎動不明顯，孕媽平躺時可以感覺到小腹部裡面有“像小魚吐泡泡一樣”的感覺；

因而“感覺到胎動的時間”會因人而異，不是每個孕媽都會按時察覺到胎動，有的寶媽腹壁較厚，或者胎兒動作較輕，亦或者孕媽的敏感度不高，這樣都會導緻察覺到胎動比較晚。

▼ 懷孕20-24周：

孕媽會逐漸感覺到越來越明顯的胎兒活動，并且在接下來的十幾個孕周裡，是胎兒胎動“非常活躍”的階段。

▼ 懷孕24-28周：

雖然有些孕媽剛感覺到胎動時間不長，胎動還不太規律，但這個階段胎兒的“胎動花樣”已經越來越多了，可能在媽媽子宮裡翻身轉圈、練習遊泳、拳打腳踢等，總是開始在媽媽肚子裡玩的歡脫起來了。

甚至，當孕媽肚子累了或是肚子餓了時，胎寶寶還會調皮的一直“胎動”，提醒媽媽“該休息了”、“該吃東西了”，是不是這個時候的寶寶已經很聰明了呢。

▼ 懷孕28-32周：

這個階段的胎兒已經長得很大了，顯得子宮這個“小房子”有些擁擠了，由于活動總是“受限”，胎寶寶的胎動幅度也就沒那麼明顯了。

但是這時的胎兒力氣已經很大、并且已經很聰明了，有時候會使勁兒蹬媽媽一腳或打媽媽一拳，在媽媽的腹部露出一個“小腳丫”或“小拳頭”的形狀來，這個孕周段的胎動特點是頻繁而強烈。

需要提醒的是，孕28周，胎動已經很有節奏且規律，因而孕媽也要開始計數胎動了，并且做好記錄，以确保胎兒在肚子裡健康的發育。

▼ 懷孕32-35周：

這個孕周的胎兒真的已經很大了，發育的也很強壯了，因而胎動幅度會“受限”更明顯，當胎寶寶感覺“憋屈”或“不舒服”的時候，就會常常踹媽媽肚子，有時候孕媽晚上睡覺，都能被寶寶踹的疼醒。

▼ 懷孕35-40周：

随着胎兒發育完全，并且已經準備好随時出生，子宮内活動空間相對減少，再加上胎頭可能入盆，胎動的幅度和頻率都會減少。

但是，這個階段，是最需要關注胎動的階段，一定要警惕胎寶寶在子宮内發生缺氧的情況，若是孕媽感覺胎動明顯異常，一定要及時去醫院。

一天中有兩個時間段，是胎動最為頻繁的時候：一個是晚上的黃金時段8-10點，一個是淩晨之後。

其他時間段的胎動屬于比較平穩的水平，不少孕媽經常夜裡被寶寶“折騰”醒，就是因為淩晨後胎兒活動比較活躍。

進入孕中期，寶寶肢體正在生長發育，胎兒在子宮内的活動最為活躍，經常伸伸胳膊伸伸腿，孕媽就可以從這時數胎動。

▼ 測數胎動的方法：

① 12小時數胎動法：一般數12個小時的胎動次數，應不少于30次，不超過40次為宜。

② 1小時數胎動法：但是現在孕媽一般在白天的時候工作繁忙，沒有時間數胎動，所以也可以數“一個小時”的胎動次數；以晚上胎動高峰時間為宜，一般一小時胎動應不少于3次。

但也有些孕媽，自覺胎動不是很明顯，或是自己不太會數胎動，那也可以去醫院通過胎心監測進行胎動的計數，或是自己每天多注意胎動，若是感覺和平時不一樣，就要及時去醫院。

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