等到要出門了，才開始慌慌張張起床洗漱，等到自己急用錢時，才知道存錢的重要性。

等到自己生病了，才知道健康的重要性，等到被裁員時，才知道不斷學習的重要性......

與其後知後覺，悔恨當初，不如現在就開始行動！

推薦人民日報18個自我管理的方法給你，希望我們都能管理好自己，讓自己變得越來越好！

01時間管理

1.凡事提前10分鐘

不管做什麼，都要給自己預留點時間，去應對生活中可能會出現的突發情況。

以此避免被突如其來的事情打個措手不及，慌亂不已。

比如，提前10分鐘出門，你就可以不慌不忙應對可能會等的電梯，早高峰過馬路要等的紅綠燈等。

大家都知道李嘉誠吧，他就一直保持着凡事提前10分鐘的習慣。

他曾說過：

“很多人都知道，我的手表總是比實際時間快10分鐘，其實我這樣做的目的除了守時之外，更重要的是為了提前做好準備。”

所以，凡事提前10分鐘，未雨綢缪，總是好的！

2.給自己設置截止時間

你有沒有這樣的體驗？

總覺得自己時間還很多，所以不慌不忙處理着某件事，結果一不留神，事情沒處理完，一天就這麽過去了？

老實說，我有過這種體驗！後來，我給自己設置了截止時間，情況就好多了。

我開始認真專注處理事情，結果出奇的好，效率提高了，事情也在截止日期前完成！

所以，不讓自己拖延的最好方法就是給自己設置截止時間！

有句話說得好：“截止日期就是生産力”，它的存在就是來幫助我們有效完成目标！

02工作管理

3.分清主次

每天做好計劃，分清主次，優先處理完成最重要緊迫的事情。

把時間用在最主要的事情上，即最有“生産力”的事情上。

這樣主要的事情完成，後面再處理次要的事情，你就會順利輕松很多。

就如美國著名作家馬克·吐溫曾說過的一句話一樣：

“早上第一件事就是生吃一隻青蛙，然後你這一天都不會再有比這更糟糕的事情了。”

“生吃青蛙”，就是完成最主要，最棘手的事情。

完成後，這種成就感會讓你在一天的工作生活中更有底氣，也更加自信！

4.每天複盤

曾子有曰：“吾日三省吾身。”

這就告訴我們，人無完人，我們每個人都有這樣那樣的地方可能做得不夠好。

那就需要我們每天複盤，隻要堅持複盤，就可以避免自己犯同樣的錯誤，改善自己的不足之處。

長久堅持，就會有意想不到的效果，不僅可以讓自己變得越來越好，事情也會處理得更加妥當，效率也會自然提升！

03人際管理

5.減少抱怨

為什麼要減少抱怨？因為抱怨是一種負能量，他具有傳染性，給他人帶來不好的影響。

人人都不喜歡接觸一身負能量的人，所以，你我都要時刻注意自己的言行，一旦有了這種思維想法，都要立刻停止。

抱怨是解決不了問題的，與其抱怨，不如馬上想辦法積極去解決它，隻有這樣，才能從根本上解決問題。

如果暫時沒辦法去抱怨，也沒關系，那就一點一點提醒自己，慢慢改進就好。

這樣，下次，你就會養成習慣，遇事冷靜不抱怨，狀态也會越來越好，事情就會進展地越順利。

6.真誠贊美他人

生活中，很多人吝啬自己的贊美，其實，你仔細看看周圍的人，他們真的很優秀的！

每個人都有自己的優點，隻要你認真去找，總會發現他人身上的閃光點。

真誠，發自内心地贊美他人，就會有意想不到的收獲。

同時，你就會結交到很多不錯的朋友，人際關系變好，你就多一份快樂，何樂而不為呢？

04健康管理

7.定期體檢

無論你是誰，做什麼的，最好定期去做體檢，尤其是中老年人，格外有必要！

有什麼問題，盡早發現盡早解決，不要等到有問題了才後悔。

我熟悉的一個親戚就是如此，自己因為沒體檢過，結果，前年被查出來身體有毛病，必須要做手術。

醫生說本該可以痊愈的，因為時間太久了，耽擱了，所以隻能靠藥物緩解。

所以，不管多忙，記得停下來休息下，給自己安排定期體驗，隻有你身體健康，它才會支持你做其他事！

防患于未然，很重要！

8.規律作息

不管你是習慣于早睡早起，還是晚睡晚起，隻要規律作息，就是最好的生活态度！

一旦養成規律的作息，就能讓自己的大腦保持規律的應對狀态。

精神飽滿，心情也更加愉悅，身體也會健康，免疫力也會提高！

所以，規律作息，好好對待自己的身體！

05形象管理

9.外表幹淨整潔

外表整潔幹淨，不僅僅是對别人的尊重，更是愛自己的表現！

沒人會喜歡一個外表邋裡邋遢的人，也沒人願意和這樣的人在一起，一個不修邊幅的人，總給人一種消極感。

所以，我們記得愛自己，每天收拾好自己，這樣能讓你更加美麗。

别人看見你，也會給他人傳遞一種你很自信，很熱愛生活的信息，這樣積極的你，誰不願意和你做朋友呢？

10.堅持運動

有句話說得好：“生命在于運動。”

堅持運動的人，身材挺拔，精力更加充沛，做事效率還高。

如果你想要保持健康的體魄，良好的體态，規律的運動是最好的秘密武器。

這也是為什麼很多人過了60多歲還像20歲的年輕小夥一樣生龍活虎，原因就在于他們都酷愛運動！

06情緒管理

11.不要過于在意他人看法

不知道大家會不會經常在意他人的看法呢？

其實，一旦在意久了，你就會發現自己陷入消極的内耗中。

永遠記住一句話，我們是活給自己看的，别人的看法怎麼樣并不怎麼太重要！記得把自己放在第一位！

電影《阿甘正傳》中，媽媽的教育方式就特别好。

雖然外人都認為阿甘是個傻子，但是媽媽絲毫不在意外人對阿甘的種種評價。

始終相信自己的孩子，鼓勵自己的孩子，跟他說，他和别人沒有區别！

也正是在這份愛的滋養下，阿甘創造了一個接一個所謂不可能的奇迹！

12.不要沖動行事

都說沖動是魔鬼，還是有道理的。

很多人都是說話做事不過腦子，總是一開口就說出一些傷人的話，做一些讓自己後悔的事情。

等到過後又自責，可是很多時候，已經晚了，正是自己的一時沖動毀了自己。

我就見過這樣的人，有一次，大家都在開會，我之前的兩個同事，不知道因為什麼事情就直接開打起來了。

吓得我們夠嗆，後來因為打架，有個同事還被辭退了，就這樣，好好地工作丢了。

一個人如果連自己都控制不好，老是跟着自己的情緒走，那怎麼才能成為自己真正的掌控者呢？怎麼控制自己人生的走向呢？

07心态管理

13.練就平常心

有人說：“人生最大的幸福就是拿得起，放得下。”

不管是得意時，還是失意時，都要以平常心應對，唯有如此，心态穩定，人就會幸福很多！

而很多時候，我們不是悲就是喜，影響心情不說，還影響自己的心态，從而影響其他，這就是為什麼很多人會不快樂。

因為你把一切看得太重了！

一個智慧之人，早就練就了一顆平常心，對待任何事，都是有自知之明的，心态一定是從容淡定的！

14.不随意攀比

很多時候，我們喜歡和别人比較，這沒問題！

但是盲目攀比，一點好處都沒有，很多時候，隻會徒增煩惱！

過于攀比，會産生嫉妒，嫉妒使人面目全非，偏離自己的賽道，不能好好聚集自己的目标。

與其攀比，嫉妒他人，被别人牽着走。

不如停下來專注自己，努力花時間提升自我！活好自己的生活才是最重要的！

08興趣管理

15.投資自己

股神巴菲特說過一句話：“人生最好的投資就是投資自己。”

投資自己，是最穩當最不虧的賺錢方法，你自己才是最貴的資産，無人能及！

人這一生，必須要活到老，學到老，隻有通過不斷學習，才可以保持自己的進步。

不斷學習，就是最好的投資，培養自己興趣愛好，去學習，去進步，就對了！

16.不沉迷娛樂

雖然休閑放松也很重要，但最好别沉迷于碎片化的娛樂，長期下去，就會養成可怕的習慣。

大家都知道習慣是很難控制的，好的習慣能改變我們的人生，一旦養成，便可終身受益。

壞的習慣一旦養成，可能就會毀了我們的一生！

很多人經常這樣，壞習慣養成，沉迷于娛樂而不自知，很可怕！

所以，一定要克制自己，凡事有個度，才有利于我們的身心健康！

09目标管理

17.目标明确

想清楚自己究竟想要實現哪些目标，這樣目标明确起來，我們才有熱情，才有意識一步一步去努力。

明确的目标就像燈塔一樣，指引着我們前進，不會像沒有方向的帆船一樣随波逐流。

也正是如此，在我們前進的路上，一旦遇到挫折才不會因暫時的困難而輕易放棄，更不會認為它是失敗的标志！

總之，計劃清晰，目标明确，會讓我們更加積極應對遇到的問題。

也會因此而堅持不懈，最終更容易成功實現自己的目标！

18.自我獎勵

每實現一個小目标，可以給自己一點獎勵，進行自我激勵，這樣有利于我們更好地實現大目标！

比如，堅持了一個月的運動，可以買自己喜歡的小塊蛋糕獎勵自己。

或者給自己買一束自己喜歡的鮮花，或者其他你自己喜歡的小禮物。

這樣的實質獎勵，更有儀式感，讓你也會更有成就感。

哈哈哈，我就喜歡這樣獎勵自己，你也可以試試這個方法哦，真的不錯！

最後，希望我們都能停止渾渾噩噩的日子，一起從自我管理開始改變，突破自我，創造自己想要的生活！

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