腎不好不宜吃的水果?一提到吃水果，相信大家都會想到各種吃水果的好處比如說養顔美容，降血脂血壓等等在日常生活中，也有不少關心我們的人常常叮囑我們"一定要多吃水果呀"但是，吃水果其實也有禁區，如果吃錯了，不僅沒好處，反而可能"送"進醫院，今天小編就來聊一聊關于腎不好不宜吃的水果?接下來我們就一起去研究一下吧!

腎不好不宜吃的水果

一提到吃水果，相信大家都會想到各種吃水果的好處。比如說養顔美容，降血脂血壓等等。在日常生活中，也有不少關心我們的人常常叮囑我們"一定要多吃水果呀！"但是，吃水果其實也有禁區，如果吃錯了，不僅沒好處，反而可能"送"進醫院。

水果品種多樣，味道鮮美，是大家都喜歡吃的食物。但是如果沒注意吃的量、沒吃對水果的種類，可能會加重腎髒的負擔，腎髒長期不間歇、高負荷的運作，很容易導緻腎病加重。

腎病患者為什麼不能随意吃水果

有人認為腎病患者體質不好，太虛了，吃不得生冷的東西；亦或者是他們吃了有問題的水果，才使得病情加重的。

而這些猜想都不是問題的根本。

根本原因是，水果中的鉀，可引發部分腎友心髒驟停、呼吸驟停。

你可能會疑問，那照這麼說，鉀是很危險的壞東西，腎病患者要少碰？别急，接着往下看。

為什麼鉀對腎友這麼不友好？

鉀本身不是壞東西，鉀于人體細胞、組織和器官的正常運轉卻至關重要，它參與、維持細胞的正常代謝，維持細胞内液的滲透壓和酸堿平衡，維持神經肌肉組織的興奮性，尤其是心髒和肌肉收縮。這也是為什麼醫生總是鼓勵高血壓、心血管疾病的患者多吃新鮮水果，多攝入一些含鉀高的健康食物。

鉀雖然對有些人是有一些好的作用。但是同樣是多吃水果，腎衰竭、尿毒症這些腎友卻可能緻命。

為什麼？這是因為腎髒排鉀的能力差異很大。

腎髒是血液淨化器官，這個大家都很清楚。一個腎功能沒有問題的人，每天可以将全身血液“清洗過濾”3~4遍，每周過濾約25遍。當腎功能嚴重減退，淨化血液的能力就會下降。假如腎髒自己不工作了，即便每周規律血液透析，每周也隻能将血液“清洗過濾”約2遍，這之間的差距顯而易見。

因此，不同腎功能狀态，清除鉀的效率完全不同，過多的鉀如果不能被腎髒清除，就會堆積在血液中導緻心髒驟停。

“水果緻命”的絕大部分案例發生在腎功能不全（CKD4-5期）以及透析這些排鉀能力弱的腎友身上，而幾乎很少發生在腎功能正常的腎友身上。

看到這，想必大家也就能理解了，為什麼排鉀能力弱、血鉀容易高的腎友，醫生會叮囑一些水果的禁忌，比如少吃香蕉、橘子、芒果、哈密瓜、甜瓜（均為高鉀食物），而腎功能正常的腎友卻沒有這些要求。

哪些是高鉀食物？

1. 含鉀最高的水果是棗。100g棗含鉀375mg。

其次，芭蕉100g含鉀330mg,

菠蘿蜜100g含鉀330g.

黑加侖100g含鉀322mg。

2. 其他的水果每100g含鉀：香蕉256mg，紅果299mg，蘋果119mg，梨92mg，沙果123mg，桃166mg，杏226mg，櫻桃232mg，葡萄104mg，石榴231mg，柿151mg，草莓131mg，橙159mg，柑橘154mg，柚119mg，檸檬209mg，菠蘿113mg，石榴235mg，龍眼248mg，楊梅149mg，哈密瓜190mg，甜瓜139mg，西瓜87mg。

對于腎友來說，飲食需有度，這些水果一定不能放開吃。不确定是否能吃的水果，要咨詢主治醫生，在醫生的指導下食用。

如有腎病等相關問題，可直接【私信】楊彥芳教授

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