—鹿茸用量及頻率—
食用鹿茸應該循序漸進，逐步增加用量。
比如第一次1克，以自己吃過後沒有明顯的異常燥熱為宜。那麼第二次2克，逐步增加，最多不超過5克/天。吃一周可以停2-3天再繼續。
意康德半蠟片：平均0.3-0.4克/片，1克3片約。
意康德紅粉片：平均0.7-0.8克/片 ，第一次可以吃2片約1.5克。
— 鹿茸禁忌及注意事項 —
1、鹿茸不建議長期大劑量食用。
2、不同白蘿蔔、和濃茶同時食用，食用建議相隔24小時，同時少食辛辣刺激性食物。
3、感冒發燒期間建議停下。
— 鹿茸吃法及搭配 —
半蠟片未骨化，所以不耐煮，一般煮5-10分鐘即可食用
紅粉有一定程度骨化，建議煮30分鐘以上再食用。
1、幹嚼：洗幹淨的鹿茸片可以直接空腹幹嚼食用；
2、 泡水或煮水：可搭配紅枸杞、西洋參、靈芝等滋補食材，最後把鹿茸片吃掉。
3、 泡酒：可搭配紅枸杞、西洋參、林芝等滋補食材，5斤酒可用50克紅粉或20克半臘片。浸泡15天即可飲用。
4、 煲湯：鹿茸可同雞、鴨、排骨等一起煲湯，另可配伍蓮子、人參、石斛等滋補食材等。
5、 煮粥/煮面：煮粥或煮面時加入鹿茸片。
6、 磨粉沖服。
— 鹿茸食譜舉例 —
鹿茸紅參瘦肉湯
1、準備食材：半臘片6片約2克、紅參切片2片、瘦肉250克，紅棗5顆，紅枸杞15粒，姜片。
2、 瘦肉剁碎，鹿茸、紅棗、枸杞洗淨備用。
3、 除了鹿茸片，上述所有食材放入鍋中，加水，一點鹽，幾滴料酒，大火燒開轉小火慢炖30分鐘，在加入鹿茸片，炖5-10分鐘。
4、 出鍋調味即可食用。
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