如何在考研時每天保持十小時以上高效學習？

經曆了高考前每天長達十多小時的艱苦複習，很多大學生覺得自己的學習能力很強，應付考研應該是沒有問題。

隻可惜，事實并非如此。

中學時代的學習，往往置身于父母和老師的催促逼迫下，身不由己，也無可奈何。

可是當一個高中生通過高考進入大學，脫離了家庭和學校的嚴苛管教，取而代之的是高校環境下寬松有度的管理模式，很多原本勤勉用功的年輕人，便就此迷失了。

關鍵是，有些大學生自己整天沉迷于遊戲、戀愛和玩樂，卻見不得身邊的同學和舍友努力向上，或是堅持考研。當别人在心無旁骛地讀書的時候，他們總是給予嘲諷、輕蔑和無視，還常常給身邊的學霸同學冠以“書呆子”的稱号，就好像《烏合之衆》裡說得那樣：

“人一到群體中，智商就嚴重降低，為了獲得認同，個體願意抛棄是非，用智商去換取那份讓人備感安全的歸屬感。”

長此以往，盡管所屬高校在宏觀層面上始終在構建和營造讀書求學的氛圍，但總有些大學生要麼早早放棄了個人努力，要麼将心中殘存的一點考研念頭，出于和周圍同學好友更加合群的考慮，而埋藏和消磨在了日複一日的消遣擺爛中。

别提有多悲哀了。

實際上，想要在考研備考過程中專注高效地學習，保持每天十小時以上的學習時間，最關鍵的是不是你能夠對自己有多狠，而是你能夠在多大程度上，排除其他人對你的嘲諷、污蔑和輕視，接納同學好友的優越現狀，忍耐父母家人的苛責唠叨。

畢竟，我們每個人都是“社會動物”。

就算你下定決心要考上某所985大學的碩士研究生，但如果彌漫在你身邊的都是些“負能量”，既影響你的學習狀态，又破壞你的生活情緒，那麼别說是考研了，很可能你連正常狀态下的平靜生活也很難享有。

所以說，專注考研的第一步就是，放下手機，遠離幹擾，找到一個安靜平和的環境用來學習。

有些父母責怪自己的孩子不上進，進入大學以後再也不肯花費力氣和集中精力去準備考研，但是殊不知，考研最難的就是心态和環境。

試想一下，考研是一場你需要把自己“關禁閉”，然後傾盡全力去追求的目标，但是在現實中，我們卻往往很難避免受到周邊環境和家人朋友的各種幹擾。隻能是皺着眉頭、忍着煩躁、咽下苦澀，孤獨而又煎熬地堅持着死記硬背和讀書刷題，卻很少有人手把手地指導，給予我們一些源自經驗和實戰的肺腑之言。

除非你報了網課，聽一聽那些考研名師的總結、歸納和分析，或許你在第一時間就能夠被“點醒”，對于自身定位和學習狀态，萌生出醍醐灌頂般的領悟。

當然大家都是成年人，最基本的抗幹擾能力和情緒調節能力還是要有的。

不管是一開始理智選擇院校和專業，報哪家教培機構的考研網課，還是搜集考點要點和考研經驗，這都是靠你的智慧和能力足以完成的。但是對于在考研過程中，不斷滋生的懶惰、拖延和煩躁的心态，相信大多數考研生都是倍感無奈的。

總覺得自己的複習很不到位，詞彙量不夠、刷題量不足；

刷過了近十年的考研題，依然是錯誤百出，看不到希望；

情不自禁地想要别人比進度、比成績、比時間；

越複習越想看手機，越辛苦越想好好睡一覺；

總覺得必須複習得非常全面才能上考場，最後隻能缺考。

可以說，雖然考研科目并不多，但是在考研生心中的困惑痛苦，卻是海量的。

但其實，幾乎所有的考研生，都覺得自己複習得不夠到位和全面；都覺得自己刷了很多題，錯誤率卻得不到減少；都會忍不住和其他考研生進行攀比和衡量，更會忍不住時時刻刻想要打開手機，浏覽資訊、聊天解悶，或是在遊戲峽谷裡征戰幾番；也有不少同學，在臨考前因為缺乏自信和勇氣，因為不敢面對現實，而羞于踏進考場。

既然大家在考研備考時的困惑、煩惱和心境都差不多，那麼你也沒必要因為自己的特殊、拖延和懶惰，而感到無休無止的懊惱和煩躁。也隻有想通了這些事情，你才能夠在考研複習中集中精力，更加專注高效地投入到背書和刷題中去。

其實，考研就像是一條孤獨行軍、自我修煉的“人生苦旅”。

幾乎沒有人能夠全程陪伴和守護在你身邊，而除了你自己的感悟理解，周圍環境很難給予你内心更多積極正向的能量，若要前行、唯有自律。

關掉手機、避免焦慮；停止攀比，做好自己。

隻有這樣，你才能在考研中真正得到提升，做好理想中那個日趨完美的自己。

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