三七适合哪類人群使用?吃三七的最佳時間三七粉每次服用2—3克,每天3次,時間段分别是早晨吃早餐後服用一次,中午服用一次,晚上睡覺前再服用一次早晚服用的兩次尤為重要,那是人體吸收最好的兩個時段,我來為大家科普一下關于三七适合哪類人群使用?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
吃三七的最佳時間
三七粉每次服用2—3克,每天3次,時間段分别是早晨吃早餐後服用一次,中午服用一次,晚上睡覺前再服用一次。早晚服用的兩次尤為重要,那是人體吸收最好的兩個時段。
多長時間見效?
三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。吃三七粉的養生效果,和購買三七粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關系。在吃三七時,請以平常心對待。三七是天賜健康食品,不要把三七和治病的藥物等同對待,三七不會馬上吃就有效(例如高血壓患者經常咨詢要多長時間見效),當然好的三七粉在服用4個月左右身體機能就會有一定的變化,日常血脂高的人群可以做一個血脂方面的監測。
三七應用曆史400年,目前還沒有關于三七副作用的記載。在三七的産地雲南,人們有将三七當做平常食物來食用的習慣。有調查顯示,三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的。長期吃三七粉,可軟化血管、促進血液健康,有效預防各種心腦血管疾病。對于女性朋友,三七粉還有活血祛斑養顔的功效,現在市面上以三七為主要原料的調血養顔産品很多,可見此其養生效果是得到肯定的。
長期堅持一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶,聽說三七粉能起到很好的治療效果,便不遵照建議,擅自加大每天的用量,想要起到立竿見影的效果。科學實驗證明,人體每天能吸收的三七的量是5-6克,超出部分吸收不了将被排出體外,發揮不了效果造成浪費。所以,無論是治病還是保健,使用三七需掌握的科學吃法:科學用量,長期堅持。
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