1、從洗臉開始
洗臉,往往是護膚的第一步,不過很多人在這一步開始就做錯了。有人說,洗涼水好,涼水能夠鎮靜皮膚
有人說,洗熱水好,熱水能夠洗掉細菌
要我說,還是聽醫生說吧,洗溫水好,适度的熱量可以幫助清理掉皮膚多餘的油脂,也不會因為過冷或者過熱而損傷皮膚
平時就用溫水配合毛巾按壓洗臉就好了,不要來回搓
2、保濕絕對不能少
有人過于追求美白、祛斑等功效,覺得保濕可有可無,事實上保濕是護膚最重要的一步,80%的皮膚問題都可以通過提高皮膚含水鎖水的能力得到改善。此外,皮膚角質層如果不能保持水潤,臉上的油脂便會減少,皮膚容易幹燥繃緊,在眼下及鼻旁更會出現細紋幹紋,還會導緻皮膚暗淡、色素沉積等現象的出現,加速皮膚的老化。
洗臉後的3分鐘之内是保濕最好的時候,抓住這個時間塗抹保濕霜,可以更好地促進保濕霜被皮膚吸收
3、防曬
防曬做不好可不止曬黑這麼簡單,曬傷曬老比曬黑更可怕。紫外線是皮膚老化的重要原因之一,防曬做得好,大概率會比同齡人年輕,這在哪個年齡段都适用。夏天如果不想臉上太過黏膩,可以選擇清爽一點的防曬霜或者直接打個傘,總之一定要做好防曬,當然,不隻是夏天,一年四季都需要防曬。
以上三點其實都不難做,但是往往容易被忽視,越早知道這些小技巧,皮膚就能有機會更年輕一點。做一件事最好的時間就是10年前和現在,所以,現在開始做還不算晚。
那麼,今天的文章就到此結束了,如果你還有其他皮膚問題,記得關注我 ,@湘雅皮膚科羅醫生,了解更多皮膚相關問題
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