他是福建省有史以來第一個被耶魯大學錄取的學生，并且一舉拿下本科四年的全額獎學金。

22歲，耶魯畢業之後，他進入全國頂尖的投資銀行高盛，年薪過百萬。

25歲，考取哈佛商學院，并且獲得獎學金，以優異的成績畢業，順利拿到碩士學位。

28歲，入選《福布斯》30歲以下精英榜。

除此之外，他還經營着自媒體賬号“Leo學長”，全平台粉絲超過500萬，被廣大網友親切的稱為“國民學長”。

他就是，李柘遠。

李柘遠的優秀程度，毫無疑問要超過99%的同齡人。為什麼他能活得那麼耀眼？

教育家朱永新說：“他是一個自律又高效的年輕人，自律在于他制定了清晰的目标之後，嚴格地要求自己去執行；高效是在于他執行的過程中有很多的方法和工具。”

在李柘遠所撰寫的書籍《學習高手》中，他坦言，他的成績能和别人拉開差距，關鍵在于學習方法。

李柘遠出生于二線城市的普通知識分子家庭。他的父親出身農村，上個世紀八十年代考上名牌大學，從此走出大山，改變了命運。母親是一位英語教師。他的姥姥、姥爺都具有很高的文化素養。

他的父輩、祖輩都是因為知識改變了命運。

所以，他從小就明白了，一個人想要過得越來越好，就隻有通過正确的方法，不斷學習。學習能力，是伴随人一生的重要技能。

很多人以為，學習＝埋頭苦讀。

這其實是一個非常大的誤解。

查理·芒格說：“隻有當人類發明了發明的方法之後，人類社會才能快速發展。”

同理，隻有你掌握的高效學習的方法之後，你的成績才有躍升的希望。

李柘遠得益于高效的學習方法，去到了全世界最頂尖的學府，看到更廣闊的風景。

怎樣才能高效學習？在李柘遠看來，這是一個系統。包括如何寫筆記、如何高效記憶、如何寫作、如何複習、如何整理錯題……

這篇文章，我将根據李柘遠所寫的《學習高手》總結三點内容，希望能帶給你啟發：

學生每天都要背誦大量的課文、英文、曆史知識、數學公式等。枯燥無味的知識，很難提起興趣，隻能死記硬背。可能當下記住了，沒過幾天又忘記了。

關于記憶，相信你一定聽說過艾賓浩斯遺忘曲線。

剛背誦完的知識，要是不加強鞏固，第二天就會忘記74%，随着時間的推移，遺忘的速度逐漸減慢。但最終記得的知識，也所剩無幾。

怎樣才能高效記憶？

1、多感官刺激法

多感官刺激記憶法，就是同時動用我們的多種感官，比如視覺、聽覺和嗅覺等，來進行記憶。

我們在背誦的時候，通常隻用到“視覺”這一感官。

比如背誦英語單詞，apple，你隻是用眼睛盯着單詞，a-p-p-l-e，記住每個字母，再把它們整合起來。

在這個過程中，你隻動用了大腦的視覺區域，無法對大腦形成足夠的刺激。想要加強記憶，可以在背誦的時候，戴上耳機聽單詞，同步刺激大腦的聽覺區域。

李柘遠在背誦單詞的時候，常用“1 2”記憶法：

“1”，是指在背誦單詞的時候，同步聽錄音。邊聽邊背。

“2”，是指當天要抽出兩段碎片時間，再聽兩遍單詞音頻。比如，早上背誦單詞，你可以在中午吃飯的時候聽一遍，臨睡前再聽一遍。

多種感官同時受刺激，記憶中樞能獲得充分調動。記憶東西就可以更高效，更牢靠。

2、六步雞血背單詞法

報考耶魯大學的人都要參加SAT考試，俗稱美國高考。想要拿高分，就必須拿下難度很大的GRE單詞。GRE是美國研究生入學考試，裡面的單詞有多難呢？可以這樣說，很多美國人一輩子都沒見過，沒聽過。

李柘遠買了一本“GRE詞彙紅寶書”，裡面有9000個單詞，除去他已經掌握的5000個托福詞彙，他還要背誦剩下的4000個單詞。

考試就在十天之後。

也就是他平均每天要掌握400個單詞。

他是怎麼快速記下這些單詞的呢？他把這套高效的記憶方法稱之為“六步雞血背單詞法”：

·　第1步　直接拼讀，完整朗讀一遍單詞和中文意思

·　第2步　拆分單詞，拼讀音節

·　第3步　逐個拼讀每個音節中的每個字母

·　第4步　用三種不同的升降語調朗讀單詞（模拟真實語境中單詞的不同音調）

·　第5步　将單詞中的每個字母一一拆分并拼讀，最後再次讀出單詞和中文意思

·　第6步　将單詞放在例句中，讀一遍句子，強化記憶

舉個例子：

1）global [ˈɡloʊbl]全球性的，全世界的

2）glo-bal

3）g-l-o-glo, b-a-l-bal

4）global, global, global

5）g-l-o-b-a-l global全球性的，全世界的

6）Air pollution is a global problem.空氣污染是全球性的問題。

在背單詞的時候，他還結合了之前提到的“多感官刺激法”，在臨睡前播放詞彙音頻，通過聽覺刺激大腦記憶中樞。

通過十天魔鬼式訓練，李柘遠的SAT一舉拿下高分。

後來他上了耶魯大學，把這段經曆分享給他的美國同學，很多人都覺得不可思議：“Leo，no way，that was impossible！”（Leo，這是不可能的！）

記筆記，這是每個學生都知道，但是也是最不容易做到位的一件事。

我以前有一位同桌，上數學課的時候，幾乎把老師說的每一句話、每一行闆書都記錄在本子上。她說害怕自己有些聽不懂，這樣晚上回去就能根據筆記，把問題都搞懂。

可實際上，她的數學成績總是不及格。

問題在哪？她把時間花在記筆記上，而不是“聽懂”上。

如何記筆記，也是一門學問。

李柘遠在《學習高手》中寫道：“善做、善用學習筆記的人即使智商平平，也有更多機會獲得佳績，因為做筆記本身，就是課堂之外的又一次完整、深入的學習。”

李柘遠推薦的最重要的一個方法是“康奈爾筆記法”。這個方法是半個多世紀前，美國康奈爾大學教授Walter Pauk發明的。李柘遠在耶魯讀書期間，身邊很多同學也很推崇這個筆記法。

康奈爾筆記法具體怎麼操作呢？

把你的筆記本分為三個部分。

右邊大約70%的篇幅，叫做“主欄”，用于實時記錄老師在課堂上講到的新知識點、難點、重要案例等。不需要一字不落地抄下老師說的每一句。

左邊大約15%的篇幅，叫做“總結欄”。用于下課後總結提煉主欄裡的知識點。隻寫關鍵詞、關鍵短語。

下邊15%的篇幅，叫做“思考欄”。當你複習回顧“主欄”、“總結欄”的知識點時，遇到什麼問題，可以寫在思考欄裡。

這種記筆記方法，我也在用。看完了《哈利波特6：混血王子的背叛》之後，我對斯内普這個角色很有興趣。于是用康奈爾筆記法做了分析。

右邊欄目簡單概括斯内普的人物故事。右邊總結欄，提煉這個人物的底層邏輯，他是一個典型的雙面間諜，這種角色在影視和小說中很常見，對推動劇情發展起到很大的作用。下面的思考欄，則是提醒我自己，寫小說的時候，可以嘗試利用這樣的角色去構思劇情。

回想以前的學生生涯，我基本上很少向老師請教問題。總覺得“不好意思麻煩老師”。

我現在能夠明白，這是一種對權威的畏懼心理。這種心理延續到成年以後，在職場上也漸漸演變成，不敢請教領導，不願意求助領導。

這種行為，現在想想，實在是得不償失。在學生時期，耽誤學業。在職場，耽誤晉升。

李柘遠是個大明白人，很懂得借力使力，他把請教老師，總結成“抱老師大腿法”。

1、事先預約

不要搞突然襲擊，老師有可能工作繁忙，沒有時間顧得上你。最好的方式是，和老師預約一個彼此都方便的時間。

2、準備好問題清單

不要想到什麼問什麼。

請教前，先把近期學到的知識系統梳理一遍，把你的知識盲點整理成問題清單，記在本子上。

清單上的問題大約羅列3-10個。在問題旁邊，注明你對這個問題的疑惑是什麼——是你沒有掌握公式定理？還是你完全沒有頭緒？

在問題的出處标注清楚。是來自月考試卷選擇題第三題？還是練習冊應用題第二題？

3、不要害怕在老師面前顯得蠢笨而不懂裝懂

不要擔心老師嫌棄自己沒聽懂，或者“理解能力差” ，不要難為情。

李柘遠如果第一遍沒聽懂，他會沒有任何顧慮地問：“老師，對不起，我還是不太明白，您能再講一遍嗎？”

在聽講解的過程中，他會把那些讓他茅塞頓開的信息，馬上寫在問題清單上。

4、請教結束後，請老師為自己做一個評估

李柘遠在每次請教老師之後，都會讓老師給他做一個簡單評估：

指明當前的強項和弱項，并且推薦最适合自己的補充學習資料。

李柘遠在《學習高手》中寫道：“請教老師的核心價值，與其說是機遇問題清單答疑解惑，不如說是為你量身打造一個學習戰術，這也将對你之後的學習大有裨益。”

李柘遠在《學習高手》裡詳細分享的每一個學習方法，不僅僅是應對考試，應對學習那麼簡單。從方法可以看出一個人做事的底層邏輯。

善于請教的人，不僅在學習上，在職場上也很善于借力。

李柘遠在耶魯上大三的時候，開始準備申請到高盛投行部實習。在備戰面試之前，他從耶魯學生職業輔導中心那裡，要到了華爾街校友的聯系表，從中找出五位在高盛投行部工作的校友。

李柘遠給他們發郵件，請問他們能否抽出十分鐘時間，他想請教前輩們是如何通過高盛面試的。

5位校友，最終有4位很爽快地答應了李柘遠的請求。

李柘遠順利取經。也順利地進入高盛實習。

《學習高手》是李柘遠寫給學生和家長的，培養高效學習能力的方法工具書。

如何記憶，才能牢固掌握知識點？

如何複習，才能建立完整知識體系？

如何戰勝偏科，均衡發展？

如何對待錯題，避免一錯再錯？

如何做時間管理，3倍提升做事效率？

……

在學習上經常遇到的問題，你都能在李柘遠的書裡找到超實用的解法。

樊登看了這本書很激動，說：“我迫不及待的拿給兒子看，因為這太學霸了。”

一個14歲孩子的媽媽，因為孩子成績差，兩人經常争吵。跟着李柘遠的方法調整學習之後，孩子已經考上重點高中了。

同樣是在學習，為什麼有的人是學渣，有的人卻成了學霸呢？人與人之間，拉開差距的，不是智商。早有科學研究表明，大部人的智商，相差無幾。

真正拉開差距的，是學習方法。

希望每個孩子都能掌握更高效的學習方法，提高學習成績，打開更廣闊的人生格局。

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