有一位孕媽媽問我說“懷孕31周羊水指數5.2，要不要住院？怎麼才能長羊水，胎心正常繞頸一周還是臀位。”

羊水指數是指以孕婦的肚臍為中心，分上、下、左、右4個區域，将這4個區域的羊水深度相加所得的數值。我們會看到B超報告單上這些單個的數據，還會看到總的羊水指數。

羊水指數标準範圍是8-18厘米，羊水指數5.2厘米低于最低值，說明羊水是偏少了。羊水偏少如何處理，要分情況區别對待，有時候把羊水補充上去也不一定能解決問題。

1、如果胎兒沒有其他問題，如缺氧、發育遲緩等問題，發育指标一切正常，也就是說雙頂徑、股骨長、腹圍這些指标都符合正常的孕周。做大排畸時，胎兒的外觀結構都非常正常，沒有腦積水等問題。

2、孕婦沒有其他的疾病，像妊娠高血壓、妊娠糖尿病。

3、胎盤沒有出現老化情況，也沒有出現胎盤低置問題。

4、羊水保持原來的狀态，沒有出現渾濁變色等情況。

這些情況代表胎兒狀态正常，隻是羊水偏少而已。這種單純羊水偏少的情況可以通過多喝水來補充羊水。如果出現胎兒異常的情況就需要及時到醫院治療了，但補充羊水是無法補救的。

都說“羊水不足水來湊”，這句話是有一定道理的，很多孕媽媽都是通過多喝水來長羊水。

我小姑子就是這樣，她每天要喝大量的水，喝水也不是簡單的喝，而是在2小時内喝完2000ml水，這樣羊水才會長上來。平時該喝的那1000ml水還不能少。

除了喝水外，喝其他的液體也是可以的。如豆漿、牛奶、果汁、淡茶水都可以，因為在短時間内喝那麼多水，難免有些難以下咽，而且還會感覺離心。所以，可以适當調整下一下。

羊水偏少容易造成早産、胎兒缺氧等問題，孕媽媽一定不能忽視。

1、羊水偏少，一定注意按時産檢，防止出現意外情況，謹遵醫囑至關重要。

2、要保證營養均衡，不偏食、不挑食，防止出現糖尿病、高血壓等問題。

3、注意會陰部清潔衛生，防止感染。

臍帶繞頸一周是非常常見的，完全不用擔心。胎兒很聰明，如果繞着不舒服，隻要臍帶足夠長，他會自行轉出來。我家兩個寶寶都是臍帶繞頸2周，都很正常。有的媽媽臍帶繞頸2周半，照樣順産了。

31周臀位也不用擔心，隻要胎兒胎動正常，還是很有可能自己正過來的。我家二寶那時候是32周胎位不正，到34周就正常了。

現在要密切關注胎動規律，隻要胎動正常，和以前一樣有節奏、有規律就可以。

總之，如果醫生沒有說明特殊情況，沒有要求住院的話，直接多喝液體補充羊水就可以了，項其他朋友也能借鑒到。

新晉二胎寶媽，曾經叱咤職場的Career Hero，頭條青雲計劃獲獎者，獲多平台原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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