寶寶半夜總是會有哭鬧的習慣，一哭一鬧，全家也就醒啦~

這時候很多寶媽采取的第一個方法就是——奶睡。奶睡絕對是哄睡寶寶最快的方法，因此也成為了很多媽媽的首選哄睡“小妙招”。

0~4個月的寶寶半夜醒來，一個晚上喂好幾次夜奶也是很正常的現象；

6個月以上的寶寶，就應該逐漸減少夜奶以及奶睡的次數；

1歲以上的寶寶，應該要避免奶睡的情況。

（奶睡并不是不好哦！但是也要根據寶寶月齡做調整喲~~）

由于長期采取奶睡的方法，寶寶對媽媽的依賴也越來越重，同時對寶寶和媽媽都會有非常大的影響。奶睡确實爽，可是對寶寶和媽媽到底有哪些影響呢？

對寶寶影響

1、影響口腔健康

奶睡最直接就是影響寶寶的口腔健康，嚴重的話寶寶還會出現齲齒。母乳中含有大量的鈣物質、脂肪、乳糖等成分，這些營養成分促進寶寶身體的健康成長，可是這些物質也正是細菌喜歡的食物。長期夜奶，沒有及時梳洗牙齒，長此以往口腔中就會滋生細菌，寶寶脆弱的小乳牙就很有可能患上齲齒。

2、威脅生命安全

奶睡時由于姿勢當，奶水溢出後會流進寶寶的鼻子或者眼睛中；部分媽媽奶睡時難以保持自身的清醒，讓寶寶自顧自的喝奶，這個時候就很容易出現因為口腔、鼻子被媽媽乳房堵住，造成呼吸困難的情況，嚴重的話寶寶可能會窒息，所以媽媽們千萬不要認為是危言聳聽。

3、睡眠質量下降

據發現，1歲後仍然進行奶睡的寶寶，在之後的一段時間中會出現半夜驚醒、睡眠多夢的情況，這在很大一定程度上影響寶寶睡眠質量。睡眠質量下降，就會影響身體對鈣物質的吸收，骨骼成長發育速度就會有所下降，一定程度上會影響寶寶的健康成長。

4、輔食添加難度大

一般情況下，寶寶在6個月的時候就可以适當添加輔食，因為此時母乳中的營養成分已經無法滿足寶寶的成長需求，所以需要通過輔食平衡身體的營養吸收。由于夜間的奶睡行為，就會導緻寶寶對輔食喪失興趣，或者食用輔食量非常小，寶寶營養不均衡。

對媽媽影響

1、睡眠質量差

寶寶每一次哭鬧，媽媽都要喂奶哄睡，反反複複的起床、休息、再起床、再休息的狀态是非常影響媽媽的睡眠，睡眠質量也會持續下降。

2、影響情緒

由于長期半夜醒來喂奶，睡眠質量下降，媽媽的情緒也會受到影響，煩躁、抑郁、不高興等負面情緒會持續影響媽媽。

既然我們知道長期奶睡對寶寶、媽媽都有很多不利的影響，那寶寶為什麼會出現奶睡這一現象呢？

1、寶寶沒有喝飽

因為寶寶在睡前喝奶時沒有喝飽，半夜因為餓醒，哭鬧找奶喝是最常見的一個原因。一般出現這個原因的情況就是媽媽奶水不足或者無法判斷寶寶有沒有喝飽。

2、媽媽的心軟

寶寶半夜一哭鬧，媽媽多半就認為寶寶是餓了，習慣性給寶寶喂奶。可是時間一長，寶寶半夜醒來，無論有沒有餓，那都是要找媽媽喝奶的，這個時候媽媽想不喂奶都難。

1、睡前按時按需喂奶

盡量規定好寶寶每天的作息時間，這樣就可以根據每天的作息時間調整喂奶的時間，每次在寶寶睡覺前，或者睡醒後的半個小時應該要給寶寶喂一次奶。每次喂奶時應該要盡量喂飽，不要讓寶寶肚子空空，這樣寶寶半夜想不醒都難。

2、安撫奶嘴或者玩具

部分寶寶因為習慣含着媽媽的乳頭睡覺，這個時候寶寶可以選擇一些寶寶喜歡的小玩偶放在寶寶的床邊，放在觸手可及的地方就可以了，這樣寶寶醒後習慣性的抓着小玩偶就可以慢慢的自己入睡。安撫奶嘴也可适當幫助寶寶脫離媽媽的乳頭，這樣可以避免寶寶醒來總是習慣性找媽媽。

3、分床睡

分床睡不僅是避免寶寶找奶喝，也是避免媽媽習慣奶睡寶寶的情況。很多寶寶養成奶睡的習慣多半都是媽媽無意識培養出來的，半夜寶寶一哭鬧，媽媽就以為寶寶了，習慣性的喂奶，久而久之寶寶就養成奶睡的習慣啦。

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