生孩子對于每個女性來說都是一件非常麻煩的事情，因為有一些女性根本就不知道該以怎樣的方式去應對這一切。不過面對這個問題，過來人早就提供了分娩經驗，我們隻需要早點掌握，到臨産前就不會束手無措。

過來人的分娩經驗，建議早點掌握

其實在正式臨産之前，孕婦往往會出現一些症狀，這也就意味着馬上就要生孩子了。譬如會出現不規律的子宮收縮，或者是臨産前出現少量的血。由于人們對分娩的不正确認識，使得絕大部分孕婦對分娩産生的疼痛會恐懼。一旦出現了恐懼的情緒，那麼就很容易影響到心理狀況，甚至也會變得緊張。

緊張同樣也會加劇疼痛感，這樣一來就會導緻分娩的進程受到影響。所以面對這個問題，我們首先要做的事情就是由家人來陪伴産婦，然後再由助産士引導。通過這種方式好處很明顯，就是能夠分散産婦的注意力。

我們在一起的時候，可以跟産婦聊一些她們感興趣的話題，同時我們也可以講解一些分娩的過程，使産婦更容易了解分娩知識，這樣一來就能夠保證産婦在分娩的過程當中減少不适感從而降低對子宮的感受力。

再者就是一定要調節呼吸的頻率和節奏，當産婦的精神緊張時，那麼呼吸頻率就會增加。如果在這個時候财富能夠主動調節呼吸頻率和節奏的話，那麼就能夠緩解分娩所産生的壓力，增強産婦自我控制的意識。如果說産婦沒有辦法通過轉移注意力的方式來緩解分娩不适感時，那麼就可以選擇慢胸式呼吸。

呼吸頻率可以保持在正常狀态下的1/2，随着宮縮變得越來越明顯，此時我們可以選擇淺式呼吸。此時産婦隻要保證呼吸頻率是正常呼吸的二倍就可以了，當不适感達到最強烈的程度時，可以選擇喘吹式呼吸，也就是說每4次短淺呼吸後吹一口氣，這樣也能夠保證問題進一步被解決。

再者就是我們也可以采用一些令産婦放松的技巧，這對于産婦而言幫助也很大。不得不承認有一些産婦在生孩子的過程當中壓力特别大，這樣一來就會導緻産婦的狀态沒有那麼好。所以在這個過程當中，家屬或者是助産士就應該觸摸産婦緊張的部位，并且指導其放松。

同時我們也可以反複表揚鼓勵産婦，并且我們也應該向其講解進展情況，這樣一來産婦就可以了解到生孩子的整體狀況，同時也就不會有那麼多壓力了。如果實在是沒有辦法讓産婦的壓力變小，那麼我們在必要時刻也可以使用笑氣鎮痛。

當然對于那些音樂鑒賞能力比較強的産婦來說，我們也可以給産婦放生一些比較舒緩的音樂，通過音樂也可以使得産婦得到放松。隻要産婦能夠在這個階段得到放松，那麼接下來就不會出現任何問題。

當然在這個時候我們還是需要以安撫為主，這樣才能夠減輕産婦對生孩子的恐懼感，同時也能夠保證産婦以更樂觀的方式來面對眼前這一切。

等到宮口完全打開的時候，産婦疼痛就會有所緩解。這個階段産婦會特别想上廁所，而助産士也會讓産婦屏住呼吸，用正确的力氣把孩子給生出來。而此時是非常考驗産婦狀态的，所以産婦在這個階段一定要調節自己的心理，體力積極配合正确用力，這樣一來才能夠保證産程進展得更快一些。

如果在這個階段産婦總是胡亂用力，那麼就會使得産程延長。一旦生孩子的時間延長，那麼對于孩子來說絕對不是一件好事，因為胎兒在這個階段很容易觸發宮内窒息或者是顱内出血，這樣一來處境就會變得極為尴尬。所以産婦到了這個節骨眼上，就必須要提高警惕了。

千萬不要做出一些錯誤的事情，因為這樣隻會對孩子有壞處。等到我們積極配合醫生之後，孩子就能夠順利的來到這個世界上，到這個時候我們就可以享受母子團聚的美好氣氛了。

所以說對于分娩這件事情，我們千萬不要過于慌張，我們越是慌張，最後得到的結果就會越不好。對于這些過來人的分娩經驗，我們一定要盡早掌握，這樣一來就能夠保證我們在臨産前不會手足無措。當然我們也要以樂觀的心态去面對眼前，這一切千萬不要過于焦慮，不然我們的狀态就會變得非常差。

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