不用油弄的冬瓜湯-tft每日頭條

不用油弄的冬瓜湯

生活更新时间:2024-06-12 10:29:14

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）1

我們是不是一到夏天就有很多的美女想減肥呀！但是那又想吃的美美的！不想嘴巴受委屈！那麼可以常喝冬瓜湯哦！利水祛濕！做法特别簡單！味道又特别鮮美！

By 深愛你1122

用料

冬瓜 1塊
雞蛋 2個
姜片 4片
鹽适量
胡椒粉适量

做法步驟

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）2

1、冬瓜去皮！

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）3

2、切塊！做湯我喜歡切大塊冬瓜！吃起來比較過瘾！

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）4

3、起鍋燒油！加入倆雞蛋

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）5

4、因為是做湯！所以雞蛋煎久一點！

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）6

5、然後把冬瓜，雞蛋放入電飯煲内膽裡面！

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）7

6、放幾片姜！

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）8

7、加入涼水就可以了！我加的水量正好和裡面食材持平！

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）9

8、蓋上蓋子！選擇稀飯就可以了！

不用油弄的冬瓜湯（自制煎蛋冬瓜湯）10

9、時間到了！開蓋加入鹽和胡椒粉就可以啦！味道的鹹淡可以自己邊加鹽邊嘗試！個人覺得味道淡一些的比較好喝哈！铛铛铛铛！清淡好喝的冬瓜煎蛋湯就好啦！減肥也可以放心大膽喝！

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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