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不用油弄的冬瓜湯

生活 更新时间:2024-11-01 07:28:46

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)1

我們是不是一到夏天就有很多的美女想減肥呀!但是那又想吃的美美的!不想嘴巴受委屈!那麼可以常喝冬瓜湯哦!利水祛濕!做法特别簡單!味道又特别鮮美!

By 深愛你1122

用料

  • 冬瓜 1塊
  • 雞蛋 2個
  • 姜片 4片
  • 鹽 适量
  • 胡椒粉 适量

做法步驟

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)2

1、冬瓜去皮!

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)3

2、切塊!做湯我喜歡切大塊冬瓜!吃起來比較過瘾!

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)4

3、起鍋燒油!加入倆雞蛋

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)5

4、因為是做湯!所以雞蛋煎久一點!

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)6

5、然後把冬瓜,雞蛋放入電飯煲内膽裡面!

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)7

6、放幾片姜!

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)8

7、加入涼水就可以了!我加的水量正好和裡面食材持平!

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)9

8、蓋上蓋子!選擇稀飯就可以了!

不用油弄的冬瓜湯(自制煎蛋冬瓜湯)10

9、時間到了!開蓋加入鹽和胡椒粉就可以啦!味道的鹹淡可以自己邊加鹽邊嘗試!個人覺得味道淡一些的比較好喝哈! 铛铛铛铛!清淡好喝的冬瓜煎蛋湯就好啦!減肥也可以放心大膽喝!

冬瓜的營養功效

消渴不止,浮腫喘滿,痔瘡腫痛,熱毒、痱子,腎病、水腫、肝硬化腹水,癌症,腳氣病,高血壓、糖尿病,動脈硬化、冠心病,肥胖,缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒,脾胃氣虛,腹瀉便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜;

久病與陽虛肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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