練指力的獨門方法?現介紹幾種指功練習方法,意在抛磚引玉(1 )用五指抓鐵球一個,重約一 斤左右,将鐵球抛向空中,再用手接住,一天數十次,逐漸加重鐵球的重量(2 )每日用左右兩食指指尖按于壁上,足向後退,身體向前傾,初練時覺得指力不支即止,逐漸加長時間,常練指功勝常人(3)雙手食指用力張開,雙臂向上伸直,指端觸于頭頂上面預先張開的布上,以食指第一指節及其餘四指的第一節和第二節,用力彎曲,空抓上面的布,指伸直再抓,每日數十次(4)用熱油滴于指尖上,擦之待冷,擦三次于手指的上表面,待指面結成厚厚的一層油膜後,取一隻鬥,鬥中盛沙.每天早晨将手指用力插入鬥中,數年不間斷,此時指力非常如此反複練習,其功必長,下面我們就來聊聊關于練指力的獨門方法?接下來我們就一起去了解一下吧!
現介紹幾種指功練習方法,意在抛磚引玉。(1 )用五指抓鐵球一個,重約一 斤左右,将鐵球抛向空中,再用手接住,一天數十次,逐漸加重鐵球的重量。(2 )每日用左右兩食指指尖按于壁上,足向後退,身體向前傾,初練時覺得指力不支即止,逐漸加長時間,常練指功勝常人。(3)雙手食指用力張開,雙臂向上伸直,指端觸于頭頂上面預先張開的布上,以食指第一指節及其餘四指的第一節和第二節,用力彎曲,空抓上面的布,指伸直再抓,每日數十次。(4)用熱油滴于指尖上,擦之待冷,擦三次于手指的上表面,待指面結成厚厚的一層油膜後,取一隻鬥,鬥中盛沙.每天早晨将手指用力插入鬥中,數年不間斷,此時指力非常。如此反複練習,其功必長。
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