如果跑步5年對身體有哪些變化-tft每日頭條

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健康對男女百害無益的性愛大忌
>在性生活中，男子在臨近射精時突然停止性交，目的是不讓精液射出體外。産生中斷性交的原因各異。有人認為強忍不射精，有利于延長壽命；也有些夫婦是因為尚未采取避孕措施；也有些熱戀中的青年未婚同居，怕射精會使對方懷孕；更有些人想延長房事時間，于是，中斷性交一段時間，待射精感覺消退後“東山再起&r... 2024-01-06
健康夫妻性愛保健也需分季節
>春季性愛應注意的問題1.頻率緩慢增立春後，可以随着性欲增強增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因為性愛過頻可能引起身體不适，嚴重者會有損腎氣。2.避開雷雨風我國大部分地區的初雷發生于“驚蟄”前後，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩定，而且經常伴有大風... 2024-01-06
健康神奇！這五種擁抱方式可抗衰
>美國加利福尼亞大學精神病學教授海拉·卡斯博士的研究發現，擁抱會刺激腦部垂體後葉激素的分泌，這種激素能減輕壓抑感、減緩衰老，讓女人變漂亮，男人容光煥發，性愛次數和性愛質量也大大提升。為了教大家通過擁抱激發對方性欲。1.一手攬住腰，一手按摩後背背部的脊椎是一個彙集了全身多種神經的重要部位... 2024-01-06
健康最易産生誤會的性知識
>1、性行為時間的長短雖然短時間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足，但性行為并非時間越長越好，關鍵是使女方有充分的情欲發動時間。如果在女方缺乏充分準備的情況下開始性行為，那麼性行為時間再長，女性的反應也是冷淡的，10分鐘、20分鐘甚至更長時間也不能達到性高潮;而如果在準備充分、性興奮較高的情況下... 2024-01-06
健康恐怖但非常有效的中醫療法：刮痧與拔罐
>導語：中國醫學博大精深，中醫療法名揚中外，一些稀奇古怪的中醫療法看起來恐怖，實則非常有效，能有效治療各種疾病。刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然後再經血液重新吸收入血管，經過全身的循環，将刮出的廢物從尿液排出。刮痧會加速血液循環，對心髒是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。如想補腎，就光在... 2024-01-06
健康對号入座你性生活過度了嗎
>性生活的間隔究竟以多長時間為好？這要根據每個人的具體情況而定。身體壯實，營養良好，工作負擔不太重的人，精子的再生能力強，性腺分泌旺盛，即便次數多一些，也無礙。但是，還要根據性交後第二天有什麼表現和感覺，才能知道性交是否過度。一般認為，在性交後第二天或近幾日内，出現以下情況，就可認為是過度了：１．精... 2024-01-06
健康切記：健身後男女不宜性生活
>健身已經成為不少人的“生活必需環節”之一。前不久，有人咨詢：為什麼健身以後，雖然身體很疲勞，可性欲卻很強?其實，這正是運動的“提升”作用之一。運動能促進雄激素分泌，它對男性性想法的産生和性功能的維持有十分重要的作用，但不是維持成年人性想法和性功能的唯... 2024-01-06
健康女人并攏伸直雙腿更易滿足
>性高潮在性交過程中達到性高潮通常都是由于女性有意識地主動參與，在性交過程中她們會将感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置于與男男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。所以，從根本上講，性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來，在性交過程中達到性高潮的基本方式有以下三種... 2024-01-06
健康警惕！十大毀“性”食物堪比炸彈
>導語：良好的飲食習慣是健康的關鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關。吃不一定會提高性能力，但肯定會起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好壞，卻很少注意到自己的“性”福其實就毀在飲食上。下面我們一起盤點十大毀性食物。... 2024-01-06
健康月經期性交要注意什麼
>一般很少有夫妻會在月經期進行性生活，但也有少數想打破禁忌，尋找刺激的夫妻會嘗試經期性愛。那麼，月經期間的性交要注意什麼?月經期間的性交應注意下列5點：1.高潮時，會促進子宮收縮，故若在月經前半期從事性交，可造成多量出血，以緻弄髒床單。2.性交時，男性應使用避孕套(女性的月經分泌物進入男性尿道，會使... 2024-01-06
健康讓性機能延緩衰老的八個方面
>就像人生保養一樣，隻要在日常生活中保養得當，就可以使性機能延緩衰老。要怎樣保養性機能呢?積極做到以下幾方面就要成效啦。1、對自己的性能力充滿自信，要堅信自己的性功能是正常的。2、培養和愛護心心相印的愛情。純潔的愛情是人生的一種積極因素，是幸福的源泉。同時，在忠貞不渝地愛配偶的前提下，保持有愛慕異性... 2024-01-06
健康 ED男人多半隻是心理問題
至少50％是純心理因素“關注男性生殖健康從ED開始”，這是我國提出的男性生殖健康保健行動口号。有數據顯示，目前，我國40－70歲男子當中有30％ED患者，杭州情況大緻相仿。許毅，浙江性學會秘書長，浙醫一院精神科主任，多年從事性心理研究。面對記者關于“男人ED為什麼... 2024-01-06
健康男性外陰不幹淨害人又害己
>婦女每天清洗外陰早已成為習慣，而很多男性認為生殖系統沒有女性那麼複雜，對此不以為然。專家提醒，男性外陰不潔，害己又害她(性伴侶)。對自身的影響男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮和龜頭等部分，這些男性的貼身寶貝也會有生理性分泌物，易受外來污染，罹患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹和肛周炎等，包皮過長或包莖者更易... 2024-01-06
健康早中晚什麼時候愛愛最好
>早上、午間還是晚上，哪個時間過性生活最健康，不管在哪個時段，性愛都可以完成。但了解對方的喜好，說出自己的感受，能夠使性愛更加和諧。1、晨起早嘗鮮這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數男人在清晨醒來時處于勃起狀态。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調和享受，所以她們很難容忍自己和對方沒有刷... 2024-01-06
健康人到中年更要性幸福
>有的夫妻在二十幾歲剛結婚時，性生活幸福美滿。但到四十來歲，丈夫再也不“色迷迷”地瞅着妻子了。當妻子試圖與丈夫探讨這個問題，丈夫會轉移話題，婚姻關系因此變得脆弱起來。也有的夫妻步入四十來歲，性生活會變得愈發美滿。誠然，他們不再如新婚夫婦那樣嬉鬧于床第之間，他們認為他們的婚姻确... 2024-01-06
健康盤點夏季四大性生活注意事項
>夏季天氣炎熱，人體髒腑功能相對減弱，人體新陳代謝加快，能量消耗也随之加快，暑氣易進入人體陽氣。如果這時不注意節制，放縱自己的欲望，就會令能量消耗加速，進一步透支身體能量，影響到身體基礎“元氣”。1.控制性愛頻率性事是一項劇烈活動，能量消耗較大，耗氣傷津，易傷害人體健康，應适... 2024-01-06
健康女性絕經後還需要避孕嗎
>絕經後還用避孕嗎?大多數女性都認為絕經後不用懷孕，事實上，進入更年期的前幾年，包括絕經後一年之内，還是有懷孕的可能，因此，更年期的女性還要做好避孕措施。體重會增加調查發現，一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上，并不是所有女性都會在這個時期“發福”。女性絕經後體... 2024-01-06
健康按摩五大穴位，改善性生活
>美滿的性生活是幸福生活的基礎和一部分，著名針灸按摩師，性感覺開發研究者向大家介紹了一種可以有效地改善夫妻性生活的方法，那就是五大穴位的按摩法。所謂的五穴按摩法就是通過按摩身體的肩井穴，膻中穴，大赫穴，腎愈穴，三陰交穴來促進和改善夫妻生活。肩井穴生理位置女性篇——1、按摩肩井... 2024-01-06
健康性高潮可殺死細菌治療感冒
>大多數人都認為，一旦患上感冒等傳染性疾病，就不應該再過性生活了，認為這會傳染給對方。但瑞士科學家研究發現，夫妻雙方之間的激情親吻及和諧的性生活，正是殺死感冒等病菌的良好途徑。性生活中，一旦吞噬細胞發現另外一個不同的細胞，就會滲透進去，并自我“引爆”，使細胞的數目迅速增加，尤... 2024-01-06
健康牙膏清洗龜頭真能延長性愛嗎
“我在網上很多留言區都看到，有人推薦用牙膏來清洗龜頭，說是可以麻痹和刺激神經，延長陰莖勃起時間，還能起到消毒的作用。其中還說，這方法沒有副作用，适合所有男性。但我到醫院咨詢專家，都說沒聽過。這種‘偏方’究竟能不能用？”專家認為，從來沒有研究證明，用牙膏... 2024-01-06
健康好想好想要該怎麼“瀉火”？
>清涼養眼的色情網站、成人雜志、A片等，撩人欲念，對于容易性沖動的人來說，無異是火上添油，能避就避。一味壓抑性欲是沒有用的，自慰可以滿足自己的需求，又不傷害自己及别人，何樂不為?如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶自慰，既能滿足需求，又能使性生活增加樂趣，值得一試。轉移注意力有事沒事，就用做愛來殺時... 2024-01-06
健康愛愛後靜靜地躺會兒更健康
>随着年齡增長，許多中老年男性開始抱怨性生活後越來越疲乏，恢複期也明顯延長。雖然大家都明白，這是一個正常的生理現象，但仍希望找到一個有效的緩解辦法。“對中老年男性來說，性生活後最好能平躺靜卧一會兒。”“從現代醫學的角度看，性生活後平躺，可以盡快緩解睾丸充血。心髒與... 2024-01-06
健康精油按摩讓性愛更恣意
>精油往往為性愛帶來不可思議的激情效果，從而讓你們的性愛更恣意。想要獲得極緻體驗的夫妻們，還不快來看看？夫妻在進行性愛之前，可以先花一定的時間，互相用精油為對方按摩。愛侶在性交前按摩，可令男性增強性能力及性欲，而對女性來說也很有效，可以幫助她們放下女性的矜持，充分享受性交的樂趣。采用精油互相為對方按... 2024-01-06
健康 7個時間不宜過夫妻生活
>夫妻生活不僅要和諧，更要強調安全和美滿。以下7個時間是專家總結出了不适宜過夫妻生活的時間，供網友們參考。當然，這隻是從醫學角度的普遍建議，并不意味着每一個人都要嚴格遵守，任何一項建議都需要根據自身體質與生活習慣去尋找适合自己的模式。一、半夜11點不是個好時機美國著名兩性雜志《紅書》對2500名女性... 2024-01-06
健康民間精液的八大傳聞雷死你
>關于精液，它是什麼？科學點是水蛋白，好色點說是牛奶！但對于精液的好處，網上和民間傳得神乎其神。精液能抗抑郁、有助女性陰道消毒、止痛，甚至還能滋潤女人的皮膚?到底這些傳聞對不對呢?我們一起來了解一下。傳聞一：嘿咻有利于睡眠?答案：FALSE。隻有和諧的嘿咻有利于消除失眠。如果你經曆了一次失敗的嘿咻，... 2024-01-06
健康美好周末清晨7點是男女性欲高峰重合
>朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲于奔命，周一到周五更是沒有時間停下腳步，享受二人世界，清晨7點男女性欲高峰重合。因此，美國著名性學雜志《紅書》刊文強調，夫妻們要充分利用周末，給自己放個假，“專心”地投入夫妻生活，改善彼此關系。美國《預防》雜志公布的一項調查數據表明，無論中國人還... 2024-01-06
健康性愛時哪些部位最易受傷
>性愛雖然美好，卻也難免發生意外。可能你會覺得驚訝，真的有一些人可能因為性愛時粗心大意而受傷。調查顯示，每年世界各地有2.4億人發生性生活關系，每個人一生平均有5100次性生活，每年約有33%的人會在性生活中受傷。而在美國，人們每年的性生活次數大約為112次，有1/3的人會在性生活過程中受傷，許多人... 2024-01-06
健康七大時間夫妻不宜行房事
>你知道嗎?男女的生活習慣會緊跟着每天的健康時間變化，這點在性生活中也有明顯的體現，隻有懂得了性生活的最佳時間，才能讓你們的性愛更健康!一、半夜11點不是個好時機美國著名兩性雜志《紅書》對2500名女性進行調查發現，對于大部分的妻子來說，丈夫遲遲不肯上床睡覺，或是到了她睡意惺忪時提出要“... 2024-01-06
健康 10條性愛秘訣有助性高潮
>1.摩擦"熱點".性愛過程中關鍵"熱點"的摩擦有助于達到性高潮.比如,女上位可以使女性Y蒂更容易與男性恥骨直接摩擦.如果采取女下位,在臀部下面墊一個枕頭也有助于更好地刺激Y蒂.2.表達感受.專家表示,在性愛過程中,男人的确需要指導.妻子讓自己舒适的感受直接告訴丈夫,或者通過呻吟的方式表達出來.3.... 2024-01-06
健康如何延長夫妻性愛的壽命
>夫妻性生活可不如談戀愛熱戀時性愛那般纏綿，戀愛時性愛的精力總是讓人驚奇，一天幾次不在話下。但結婚的夫妻性生活是打持久戰，為了避免出現縱欲過度這樣的情況出現，控制和選擇性生活的頻率和時間顯得非常重要，不然，和諧的性生活就隻是空談。一、性生活和諧為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應了解基本的性知識，特... 2024-01-06

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