給寶寶沖奶粉的正确順序

家長給寶寶沖奶粉的常見7大誤區

給寶寶用奶瓶喂奶時用怎樣的姿勢才不會嗆奶和吐奶

如何給寶寶沖奶粉？

當媽媽的奶水不夠時，就要給寶寶喝奶粉了，可是奶粉的沖調并不像想象中簡單，有不少新手媽媽由于沖奶粉的姿勢不對而使奶粉中的營養物質大打折扣，那麼如何才能在不損失奶粉本身的營養價值的同時又能又好又快地沖奶粉呢？

十月菌今天就從正确沖奶粉的順序說起，為大家全方位講一下給寶寶沖奶粉。

沖奶粉的順序

Step1、首先媽媽要洗幹淨雙手，将寶寶的奶嘴、奶瓶在沸水中煮5~10分鐘進行消毒；

Step2、将自來水煮沸1~2分鐘，煮沸時間不能超過5分鐘，因為長時間煮沸很有可能使水中的硝酸鹽和亞硝酸鹽的濃度比例高，有損寶寶健康；

Step3、根據寶寶的月齡，參照奶粉的說明書，按照标準的沖配比例，确定合适的喂奶量，和水量；

Step4、根據沖泡奶粉的量，将晾好的水（一般在奶粉的說明書上會有沖調奶粉的合适溫度）倒入奶瓶中，再加入适量奶粉（加奶粉時要注意将奶粉刮成平勺），将奶瓶沿着順時針方向緩慢轉動，輕輕搖晃奶瓶，讓配方奶粉得以充分融化；

Step5、将沖好的奶粉沿手臂内側進行試溫，檢查奶水的溫度，以接近體溫為宜。

下面是簡潔的圖示：

沖奶粉過程中的常見誤區

誤區一：先加奶粉後加水

危害：如果先加奶粉後加水，實際上加入的水量會少于奶粉沖調指示中的标準量，這就意味着寶寶喝的奶水濃度變濃了，寶寶喝了過濃的奶粉會增加胃腸消化負擔，引起消化不良，大便幹燥。

正确做法：先加水後加奶粉，這樣做會使奶和水的比例更精确，還會避免奶粉結塊、溶解不均勻，有利于寶寶的消化吸收。

誤區二：用礦泉水給寶寶沖奶粉。

危害：礦泉水中含有大量的礦物質、磷酸鹽、磷酸鈣，喝了礦泉水沖過的奶粉易對寶寶的胃腸道産生負擔，造成消化不良和便秘。

除此之外，下面這些水也不能用來給寶寶沖奶粉：

² 純淨水——不含有任何微量元素，還會從寶寶的大便中帶走部分有益的礦物質和微量元素。

² 放置時間超過24小時的水——很容易被細菌感染。

² 濾水器處理過的水——經處理過的水中鈉含量較多，對寶寶腎髒不好。濾水器長時間得不到消毒和檢測，很容易滋生細菌。

正确做法：給寶寶用沸水但冷卻到适宜溫度的自來水，即白開水。

誤區三：奶粉沖得太濃

危害：按照很多寶媽的習慣，總喜歡給寶寶沖奶時“多加一勺”，多加一勺的危害，就是将奶粉“沖濃了”，喝了濃奶，寶寶會出現便秘、上火、甚至毛細血管破裂出血的現象。

正确做法：要嚴格按照每款奶粉的沖調比例進行沖調，切不可太過随意。另外在兩頓奶之間可以給寶寶喝些水或果汁，這能有效的緩解便秘。

誤區四：大力攪拌或搖晃

危害：有些家長沖完奶粉後為了加快溶解會上下左右大力搖晃，但這樣沖出來的奶粉中會産生很多氣泡，寶寶喝完後會不斷地打嗝和吐奶。

正确做法：添加完奶粉後，搖晃奶瓶時要沿着同一方向搖晃瓶底，宜不産生氣泡為宜，如果奶瓶裡不慎産生了氣泡，應該靜止至氣泡消失後再給寶寶飲用。

誤區五：沖奶粉的水溫不合适

危害：用過熱的水沖奶粉，會使奶粉中的乳清蛋白産生凝塊，影響消化吸收，還會使微量元素的物質結構發生改變，從而失去原有的營養價值。

用過冷的水沖奶粉，奶粉便得不到充分溶解，容易團結。

正确的做法：依據每款奶粉罐身或說明書上的沖調等煮沸的水冷卻到合适溫度再把奶粉倒進去進行沖調。

誤區六：頻繁換奶

危害：由于在嬰兒期寶寶對食物的适應還需要一個漫長的過程，頻繁換奶，無疑給寶寶的消化系統帶來更多的負擔，容易引起腹瀉、吐奶、過敏、便秘等，其中以腹瀉最為嚴重，過敏則表現為濕疹、皮膚發癢，而對于有過敏史的家庭而言，寶寶日後發生過敏的概率會遠高于其他孩子，因此更不能頻繁換奶。

正确做法：一般情況下，隻要寶寶吃了一款奶粉後不會出現反複便秘、腹瀉、消化不良等反應，則說明這款奶粉是合适寶寶的，但當寶寶出現了上述異常情況，并且在排除疾病導緻的情況下，是可以考慮給寶寶換奶粉的；還有一種情況是從一段奶換到二段奶，這個轉換是因為一段奶粉裡包含的是0-6個嬰兒生長發育所需要的全部營養成分，二段奶粉則是針對7-12個月寶寶的身體需要，對營養配方進行了調整，所以建議家長可寶寶根據月齡選擇奶粉。

給寶寶喝奶粉的正确姿勢

給寶寶喂奶時，媽媽要将寶寶放在自己腿上，讓孩子的頭靠在媽媽腋下部位，然後用半截手腕的力量扶着寶寶的背部，讓寶寶保持一半坐着的狀态，而不是全躺着，這樣可以防止寶寶嗆奶。另外給寶寶喂完奶後媽媽要輕輕拍嗝，以防寶寶吐奶，在喂奶過程中也不要讓寶寶喝得太快，以防嗆奶。

另外，十月菌還建議給用奶瓶人工喂養的寶寶，家長給孩子3個月換一次奶嘴，奶瓶最好選玻璃的，這樣才能保障寶寶喝的奶更幹淨衛生。

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