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喝檸檬水真的可以減肥嗎

健康更新时间:2024-11-19 20:36:05

喝檸檬水真的可以減肥嗎?不可以，隻喝檸檬水是不能達到減肥效果的，需要配合控制飲食和運動鍛煉，不過在減肥期間經常喝一些還是有好處的，因為檸檬水中含有豐富的維生素和膳食纖維，熱量比較低，能夠促進胃腸道蠕動，防止便秘，促進體内毒素的排出；，今天小編就來說說關于喝檸檬水真的可以減肥嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

喝檸檬水真的可以減肥嗎

不可以，隻喝檸檬水是不能達到減肥效果的，需要配合控制飲食和運動鍛煉，不過在減肥期間經常喝一些還是有好處的，因為檸檬水中含有豐富的維生素和膳食纖維，熱量比較低，能夠促進胃腸道蠕動，防止便秘，促進體内毒素的排出；

而且檸檬水還有一定的利尿的作用，能夠防止人體水液的潴留，所以适當喝檸檬水對減肥會有一定的輔助作用。

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