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減肥期間不能吃的哪些食物

健康更新时间:2024-11-25 20:43:31

上期小編給大家分享了一周瘦10斤的食譜，今天小編帶大家了解下有哪些食物是減肥期間不能吃的！！

不适合做早餐的食物:油條，包子，雞肉卷，韭菜盒子，混沌，餃子，漢堡，牛角包等等

減肥期間不能吃的哪些食物（減肥期間不能吃的食物）1

不适合的主食類有:面食，米飯，粉條類，餅類，蛋糕，甜點等等

減肥期間不能吃的哪些食物（減肥期間不能吃的食物）2

不适合的肉類有:肥肉，肉皮，動物内髒，腌，烤，炸，紅燒等重油，重鹽料理過得肉類不能吃

減肥期間不能吃的哪些食物（減肥期間不能吃的食物）3

不适合的水果類有:甘蔗，西瓜，葡萄，榴蓮，荔枝，芒果，牛油果類等糖分熱量都非常高，建議不要吃

減肥期間不能吃的哪些食物（減肥期間不能吃的食物）4

重點！！！！！

糖油混合物這一類一定不能吃，他們既不是單純的糖，也不是單純的脂類，而是将糖類脂類經過人工混合精制的一種食物，是人類肥胖最大的絆腳石

露腰露腿的季節要到了，小姐妹們加油減肥，減肥減肥7分靠飲食3分靠運動，關注小編，跟着小編一起自律。

下期分享，減肥期間要注意的心态

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