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當季水果 桃子

生活 更新时间:2024-10-01 03:39:12

當季水果 桃子(天下第一果桃子)1

​在果品資源中桃以其果型美觀、肉質甜美,被譽為“天下第一果”。桃子營養價值豐富,含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

桃子屬于溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效。味甘略酸的桃子有消暑止渴、清熱潤肺的功效,俗稱“肺之果”,非常适合肺病患者食用。

桃子還具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效,尤其适用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經、瘀血腫痛等症狀的人。

注意事項:如對于平時内熱偏盛、易便秘者而言,桃子要慎食。雖然桃子具有通便的作用,但僅适用于老年體虛與腸燥便秘者,而實熱體質因上火而導緻便秘的人,大量食用桃子後不但不會緩解,反而會“火上加油”。桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加節制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

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