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夏天坐月子可以天天開空調嗎

健康更新时间:2024-11-26 16:51:25

文丨福林媽咪

夏天坐月子，那難受勁不是一般人能忍受的，尤其是燥熱的天氣，平常人不開空調都很難熬，何況是剛生産完的寶媽呢。

表妹前些天剖腹産剛生産完，在家裡坐月子，專程去看了她，結果被她在家的情景驚呆了，她躺在床上很是虛弱，空調沒開也就算了，連個風扇都沒有，看她的樣子真是讓人心疼。

她生産完之後她婆婆來這裡照顧她，老人家的思想都比較保守，認為月子期是産後媽媽們身體恢複的關鍵時期，所以為了避免落下月子病，既不能吹風扇，更不能吹空調。在老人看來，甚至在我們看來，老人的做法都是為了表妹好，但是誰說坐月子就不能開空調呢？

夏季高溫，室内更是像蒸房一樣，産婦長期待在高溫環境裡，體内的熱量就無法排除，就會起痱子，更甚者還容易引起中暑，對産婦的身體恢複影響更大，所以權衡利弊，夏季開空調對産婦來說會更好一些，但有幾點是需要注意的。

1、溫度要适宜，26°~28°最佳

夏季高溫時候，很多人為了涼爽趕走暑氣，會把溫度調的比較低，但是對于産婦來說，太低的溫度會傷害身體。26°~28°是剛剛好的溫度，不冷不熱，也很适宜産婦在室内活動。

2、調整空調的風向

平常會見到一些人從外面進到空調屋，就會站在空調下面涼快，其實這是很不正确的做法，長期下去身體很容易會生病，空調病現在越來越多。因此，對于孕婦來說，更不能直接吹空調，最好是開空調的時候，調整一下風向，不要直接對着人吹。

3、控制吹空調的時間

空調吹出來的風和自然風是不一樣的，長時間呆在空調屋裡對身體也不好，可以适當地開窗戶，或者關兩三個小時的空調，換下房間的空氣，對産婦的身心健康都有好處。

4、在室内最好穿長衣長褲

房間内溫度适宜，産婦坐月子的時候就可以穿上長衣長褲，因為坐月子期間身體很虛弱，尤其要注意手腳的保護，如果受涼很容易導緻肩膀以及腿腳酸痛，記得還要穿一雙薄襪子，全方位保護身體。

千萬不要聽老一輩的說坐月子期間不能開空調，雖說是有一些道理的，但是開空調是利大于弊的，隻要注意這四點，就妥妥的沒問題。

——今日話題——

你坐月子的時候都碰到過什麼謠言？
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