中國對喝茶的講究由來已久，使其有很多人們都沉浸在那種清新淡雅之中味道之中，不但起到積極的解渴功效，更重要的給予身體帶來很好的養生效果，但如不合理的進行去飲茶，此時可能會給身體造成胃部傷害等。那麼，喝茶有哪些禁忌呢？

1、空腹飲茶

空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。

2、飲燙茶

太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62度茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56度以下。

3、飲冷茶

溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滞寒，聚痰的副作用。

4、濃茶

濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠。

5、沖泡時間太久

沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值；而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低；同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物（細菌和直菌）數量較多，很不衛生。

6、沖泡次數過多

一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻隻有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

7、飯前飲茶

飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。

夏季養生茶

1、菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

做法：每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可将菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

2、綠茶

綠茶是最簡單的養生茶，隻需要買茶葉沖泡即可。但是它的效果卻是很好的，能解渴去油膩，還能減肥哦！

3、荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體内油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為适合。

做法：枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖适量。将枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋焖幾分鐘，再加入适量冰糖即可。

4、山楂茶

山楂有消食導滞、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。

做法：每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

5、蓮子心茶

蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。

做法：将蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。

上述介紹的就是有關喝茶禁忌，其實上述所提到的每一種情況，為之都是生活中極其比較常見的，如：空腹飲茶、飲湯茶、濃茶等等，殊不知這樣長期的飲用其給身體帶來很大的危害，頭痛、聚痰、失眠等都非常的嚴重。

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