姜湯能驅寒保暖，常常喝姜湯來治療風寒感冒和保暖。那用姜湯泡腳對你身體好不好呢，姜湯泡腳又有哪些功效與作用呢？
一. 姜湯泡腳有什麼功效
1.驅寒保暖
人體腳部離供血端最遠，容易造成血液循環不暢導緻腳部冰涼。姜湯泡腳能促進腳部血液循環，使腳部發熱，祛除寒氣，保暖腳部，還能防止腳部長凍瘡。 2.緩解疲勞
姜湯泡腳能促進血液循環，還能刺激足底穴位，增強身體代謝，有緩解疲勞和改善睡眠的作用。
2.預防感冒
用姜湯泡腳能使腳部溫度提高，祛除寒氣和保暖身體，有利于預防和治療風寒感冒。若患風寒感冒可采用喝姜湯、姜湯泡腳結合的方式來治療感冒，效果更好。
3.治療腳氣
姜湯中的姜辣素具有消炎抗菌的作用，對于真菌引起的腳氣病可以用姜湯泡腳來緩解症狀，或者經常用姜湯泡腳能預防感染腳氣病。此外姜湯對消除腳臭也有一定的作用。
4.緩解風濕
姜湯中的姜油酮和姜烯酚等活性成分具有活血、祛寒、除濕等功能，每天堅持用姜湯泡腳能有效緩解風濕疼痛。
二. 怎麼用姜湯泡腳
在壺中加入10片左右姜片把水煮沸後晾涼至40攝氏度左右直接泡腳，或往煮沸的姜湯中兌涼水水溫40攝氏度左右，不能超過45攝氏度以免燙傷，且姜湯沒過腳踝。
三. 姜湯泡腳泡多長時間
姜湯泡腳時間一般為30-40分鐘，老人泡腳時間20分鐘即可，以免出現發汗、心慌引起身體不适。泡腳時間過長會導緻腳部血管過度擴張，容易引起身體其他部位供血不足等問題。
四. 什麼時候姜湯泡腳最好
一般晚上睡前用姜湯泡腳最好。白天腳部運動後疲勞，這時用姜湯泡腳既能清潔腳部、緩解疲勞，還能促進腳部血液循環起，對接下來的睡眠有促進作用。
五. 哪些人不适合姜湯泡腳
1.糖尿病人
長期糖尿病人因神經傳導障礙，使痛覺傳導纖維受損，泡腳水溫度高使這類人群很難及時做出避開反應，容易燙傷腳部。
2.兒童
兒童不建議泡腳。因為兒童足弓還沒有發育好，水溫高或泡腳時間長，都可能導緻足部發育為扁平足。兒童可用溫水洗腳就行。
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