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有胃炎的人吃什麼小零食

生活更新时间:2025-05-05 00:42:02

随着飲食業的發展，飲食越來越多樣化了，不少人也出現了多種不良飲食習慣而患上了胃炎。胃炎發作時可能會引起腹痛，惡心嘔吐等不适症狀，對患者來說是一種莫大的折磨。既然胃炎與不良飲食有關，那麼就應該改掉不良習慣，要避開吃一些傷胃的食物。

有胃炎的人吃什麼小零食（遇到這4種食物要忍住）1

得了胃炎要注意飲食禁忌，這幾種食物最好少吃！

1、辛辣食物

很多人都是無辣不歡，但是如果吃太多辛辣食物是會給胃部造成損傷的，還會給消化功能帶來損害。一旦患上胃炎，大家一定要少吃辛辣食物，盡量做到飲食清淡，多吃一些溫和性的食物，這樣才能讓胃更加舒坦。很多年輕人有胃病，卻還在吃一些燒烤和麻辣燙，這其實是對自己的胃病又造成了二次損傷。所以大家千萬不要仗着自己的身體年輕就肆意胡來，還是要多注意養胃的。

有胃炎的人吃什麼小零食（遇到這4種食物要忍住）2

2、猕猴桃

很多人可能以為猕猴桃是對胃部有利的一樣食物。猕猴桃的營養功效确實有很多，吃猕猴桃可以通便，還能夠美容養顔。但是猕猴桃屬于一種寒性食物，吃太多有可能會損傷我們脾胃的陽氣，還會産生腹瀉，腹痛不良症狀。對于一些有胃病的人來說，最好還是少吃猕猴桃。猕猴桃中含有大量的果膠成分，會加重胃酸的分泌，還會産生燒心腹痛等不良症狀。如果在天氣寒冷的時候吃猕猴桃，很有可能還會使自己的胃病加重。

3、棗子

棗子中含有大量的維生素，對于一些女性來說遲早是有利于皮膚的美容美白。但是吃太多棗子會傷到腸胃。這是因為棗子中的膳食纖維含量是很高的，一旦攝入太多就會刺激到腸胃的健康，造成腸胃不适應。對于一些胃黏膜有炎症或者潰瘍的人來說，也不适宜吃棗子這種皮層堅硬的食物，還會加重疼痛和不适。

有胃炎的人吃什麼小零食（遇到這4種食物要忍住）3

4、山楂

大家都吃過山楂吧，山楂的味道是酸酸甜甜的，很多小孩子都喜歡吃山楂。但是一些脾胃不好的人在平時一定要少吃山楂，否則會導緻胃結石。這是因為山楂中含有的果膠含量很高，很有可能會導緻胃酸分泌過多，與一些食物殘渣膠着在一起就形成了胃結石。胃結石一旦嚴重起來，會引起胃潰瘍和胃出血。所以胃不好的人在平時盡量少吃山楂，如果要吃山楂，可以把山楂煮熟了吃。

胃炎患者在平時可以多吃一些桂圓，石榴，木瓜這樣的食物，既養胃又養膚，是一個不錯的選擇。

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