每年3月份的第二個星期四是世界腎病日，2019年世界腎病日是3月14日，今年的主題是kidney health for everyone everywhere（人人享有腎髒健康）。第23屆世界腎髒大會發布的最新全球腎病健康報告數據顯示，全球約10%的成年人患有腎病，也就是說，每10人就有一人患腎病。但是多數人患腎病并不自知。
到了溫暖的春天，很多人有白天困倦乏力的症狀，常常歸結為“春困”。但是，如果這種症狀比較明顯，而且經常沒有明顯的誘因，有的可能是腎髒發出的求救信号。俗話說：“腎髒有病不吭聲”，無明顯誘因的困倦、乏力是早期症狀之一。而這些症狀對于不少年輕人來說，往往覺得是工作勞累、失眠、壓力大造成的。以為隻要好好休息就可得到緩解，但是卻沒有明顯改善，容易被忽視。
從中醫的角度來分析，經常感覺神疲乏力，精神不振可能是腎虛的表現。中醫把腎虛分陰虛和陽虛兩種。腎陰虛的主要症狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有眩暈耳鳴、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗等症狀。腎陽虛的主要症狀是神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟。
雖然腎病的早期症狀不是很明顯，但是依然能有“蛛絲馬迹”，及早發現，及時就醫，有助于把對健康的危害降到最低。慢性腎病早期症狀，大緻可以歸納為6個字“腰泡水，夜高倦”。
1、“腰”為腰痛，特别是單側的持續性腰痛；
2、“泡”是泡沫尿，尿液經常呈現泡沫狀，且久久不散；
3、“水”為水腫，眼睑浮腫、小腿浮腫持續不能消除；
4、“夜”是夜尿，經常夜尿2次以上，應該做尿常規檢查；
5、“高”是高血壓，血壓超過140/90mmHg；
6、“倦”即疲倦，尤其是沒有明顯誘因的困倦乏力、精神不振。#清風計劃#
很多腎髒疾病的發病機理尚不明确，治療起來效果也不理想，因此，大家應該更多的關注腎髒的健康，防患于未然，尤其是不要讓不健康的生活方式傷及腎髒健康，最常見的主要有以下十種，快來看看你有嗎？
1、吃得太油太甜
2、經常熬夜
3、喝水少還憋尿
4、吃得太鹹
5、盲目補腎
6、吃海鮮，喝啤酒
7、經常抽煙
8、常穿得美麗“凍”人
9、飲料當水喝
10、經常吃燒烤
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
