現在我們的工作可能每天都面對着電腦，而且每天手都會掌握鼠标，可是大家不知道經常這樣做，我們的時候肯定會出現一些疾病的發生，那麼有一種方法就可以緩解鼠标手的。
“鼠标手”，也叫腕管綜合征，是臨床最常見的正中神經損傷，主要症狀表現為麻木、疼痛、有燒灼感等。早期治療和恢複相當關鍵，一旦察覺有這樣的症狀，應立即去正規醫院就診。
長期從事針線活、長時間使用鼠标、反複敲鍵盤等,或是不正确的擊鍵方式容易導緻腕管容積減小或腕管内容物增加，增加腕管内壓力，擠壓和激惹正中神經，最後導緻腕管綜合征。這類人群應在平時保持良好的操作姿勢：常用電腦的人應将鍵盤放在身體正前方中央，鍵盤、鼠标的高度最好低于坐姿時的肘部高度;使用鼠标時，手臂不要懸空，避免用力敲打鍵盤，選用弧度大、接觸面寬的鼠标。
曾發作過腕管綜合征的人群，可以調整用力習慣以減輕症狀，這裡介紹一個人人都能掌握的方法———反向擰毛巾：原來習慣順時針擰，則改用逆時針。
另外，經常提、拎重物的人，短時間負荷過重，也容易誘發腕管綜合征，使手腕一翻到某個角度，就會觸發刺痛感和麻木感。這些人應避免将重物長時間挂在手臂上，不要用手指去抓重物。
通過上面的介紹，我們大家可能都了解了吧，所以當出現鼠标走的時候，我們大家一定要引起重視，當手出現麻木或者是疼痛，那麼就應該及時的去正規的醫院裡面接受檢查和治療。
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