現在天氣越來越寒冷,早上總想多睡幾分鐘,早餐随便對付一口就行了。“一日之計在于晨”,早餐是最重要的一餐,補充營養也要從早上開始,今天就和大家分享5道非常簡單早餐餅的做法,十分鐘就能做一盤,再來點豆漿,簡單又省事,有喜歡的朋友們,下面我們一起學習起來吧。
雞蛋餅簡單快速,30秒鐘就能煎一張,卷上火腿當早餐、當零食都很不錯,或者包上米飯再淋上番茄醬,輕松就能做出蛋包飯。
1.準備幾個雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻,加入少許食鹽入味,食鹽還能使蛋清和蛋黃均勻融合,這樣煎出來的蛋餅顔色更加均勻漂亮。
準備适量的澱粉,加入少許清水攪拌成水澱粉,倒入蛋液中攪勻,水澱粉能夠增加蛋液的韌性,煎的時候不容易破碎。
2.把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,主要是為了防止蛋餅粘鍋,滑好鍋以後倒出熱油留少許底油,先倒入四分之一的蛋液。
開小火輕輕地轉動鍋,把蛋液攤成薄薄的蛋餅,讓鍋的四周受熱,盡量避免鍋底直接受熱以免糊底,蛋液全部定型,邊緣打卷時金黃的蛋餅就能出鍋了,一道非常簡單的雞蛋餅就做好了。
香煎馍片
馍片煎好以後配上番茄醬或者火腿,早餐清輕松搞定,營養豐富又快速。
1.首先,準備兩個剩饅頭,切成薄厚均勻的饅頭片。
在碗中打入三個雞蛋,加入食鹽2克,胡椒粉2克,再撒入适量的黑芝麻和白芝麻攪拌均勻備用。
2.把鍋燒熱,均勻刷上植物油,油溫五成熱時,把馍片蘸滿雞蛋液放入鍋中,開小火慢慢煎,經常翻面讓馍片均勻受熱,馍片煎至兩面金黃色時就能出鍋了,一道簡單營養的香煎馍片就做好了。
雞蛋豆芽餅
雞蛋豆芽餅簡單又美味,不喜歡吃豆芽的朋友們,可以換成土豆絲、青椒絲都可以。
1.準備綠豆芽一把,切成碎粒;準備胡蘿蔔兩片,同樣切成碎粒。
準備雞蛋兩個打入碗中,加入一勺食鹽、一勺胡椒粉、一勺十三香,先攪拌均勻再加入兩勺面粉、一勺澱粉攪拌成團即可。
2.起鍋燒油,油燒熱以後倒出熱油加入涼油,放入面團,勺子的背面沾一下油,用勺子把面團按壓成餅(如果不是太勻就把鍋拿離火,用手輕輕按壓),開中火慢慢煎制,經常轉動鍋讓餅均勻受熱。
大約煎1分鐘左右,翻到另一面繼續煎制,煎至兩面金黃就可以倒出來了,放在案闆上改刀成自己想要的形狀,一道簡單美味的雞蛋豆芽餅就做好了。
攤餡子
這個餅非常的薄,煎的時候需要經常翻面,大概2分鐘就能煎出一張,簡單快速,而且很有營養,用來當早餐、晚餐都是不錯的選擇。
1.切點适量的胡蘿蔔絲、蔥花和南瓜絲放入盆中,加入食鹽2克用筷子拌勻,用保鮮膜蓋住腌制10分鐘,殺出胡蘿蔔和南瓜絲中的水分,以免烙制的時候出水。
2.調面糊:準備适量的面粉,打入四個雞蛋,加入少許清水,先把雞蛋攪散再依次攪入面粉,順着一個方向攪拌至沒有面疙瘩,再次加入适量的清水,調至成拿起筷子面糊不會粘在上面就可以了。
這個時候,胡蘿蔔也腌制好了,把它們撈出來攥幹水分,放入面糊裡面拌勻,菜糊就調好了。
2.起鍋開小火,鍋燒熱以後均勻刷上植物油,挖一勺菜糊放入鍋中,輕輕地轉動鍋把菜糊攤成圓形的菜餅,烙的時候不能隻讓鍋的中間受熱,要不停地換位置讓鍋底均勻受熱以免烙糊,就這樣保持小火烙1分鐘。
菜糊全部定型以後翻面,翻過來之後烙30秒鐘,再次翻面就這樣來回多翻幾次,把餅煎至兩面金黃就能出鍋了,一道金黃柔軟的攤餡子就做好了。
雞蛋煎餅
雞蛋煎餅做法簡單,金黃軟糯,再搭配自己喜歡吃的蔬菜,輕松解決全家早餐。
1.準備一個小盆,放入300克面粉,面粉的量可以根據人口的多少随意添加,打入三個雞蛋,加入适量的清水攪成面糊,面糊攪成可以拉成絲即可,不要太稠或者太稀,放入食鹽4克,攪勻後放置5分鐘。
2.下面準備點配菜:小蔥一小把,切成蔥花放入盆裡;胡蘿蔔一段,先切成細條再切成粒,和小蔥放在一起備用。
3.平底鍋倒油,燒熱以後,充分滑鍋後倒出熱油加入涼油,用勺子舀入兩勺面糊,開小火慢慢加熱,晃動平底鍋使面糊攤勻攤圓,餅的邊緣部分可以淋一點油使其不粘連,再放入胡蘿蔔粒、蔥花,晃動平底鍋使面餅不粘鍋。
一面煎黃以後翻過來煎另一面,等到兩面煎黃取出煎餅裝盤,按照上面的方法,依次煎出來剩餘的面糊,一道非常好吃的雞蛋煎餅就做好了。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!