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血糖血粘度血脂都高應該怎樣調理

生活更新时间:2024-12-19 12:53:19

高血壓、高血脂、高血糖是危害我們健康的三大疾病，我們都知道，怎麼又跑出一個第四高呢第？四高寄就是高尿酸。

随着生活水平質量提高，高血壓、高血脂、高血糖和高尿酸的發病率也越來越高且趨于年輕化，已經成為生活中最常見的慢性病、高發病！

血糖血粘度血脂都高應該怎樣調理（人手一份各年齡段血糖）1

據相關報道2019年我國因慢性疾病死亡率占比總死亡率的90%，由此數據可見，控制慢性的發病率已經成為維護身體健康的關鍵所在。

想要預防慢性病，就要了解血糖、血壓、尿酸以及血脂的指标，一起往下看！

人手一份，各年齡段血糖、血壓、尿酸、血脂的标準，收藏分享

——血糖

血糖是指血液中的葡萄糖的含量，體内各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，當葡萄糖維持在一定水平的時候才能維持機體的正常運轉。

對于常人而言，空腹血糖為3.9～6.0mmol/L時，是一種正常血糖水平。當空腹血糖大于6.1mmol/L而小于7mmol/L時，要注意檢測血糖，觀察是否有空腹血糖受損。

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——血壓

血液在血管中流動時，會對血管壁産生一定的壓力，此種壓力也是推動血液流動的動力。

在不同血管内被分别稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環的動脈血壓。

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——血脂

血脂指的是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱。一般包括甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。

血脂是人體重要的能量物質來源，但是血脂升高也容易導緻一系列的疾病發生。

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——尿酸

尿酸是人體嘌呤及核酸代謝的産物。

正常情況下，人體内代謝的尿酸最終會形成尿液排出體外。如果尿酸排洩發生障礙會使尿酸在體内堆積，使人體體液處在酸性環境，從而影響細胞的正常功能。

如果尿酸不能及時排出體外，時間久了會引起高尿酸血症、痛風等疾病。

血糖血粘度血脂都高應該怎樣調理（人手一份各年齡段血糖）5

結語：看完之後你明白了嗎？

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