自從當了媽,生活質量直接從中産階級直接下降為中慘階級,從年輕貌美的美少女直接下降成一個行走的“喂奶機器”。
每天一碗碗的魚湯、雞湯下肚,體重也就蹭蹭蹭上漲,再加上老一輩諄諄教誨不能美發不能化妝不能臭美,所以每次照鏡子時看到自己蓬頭垢面、土裡土氣、皮膚暗黃……簡直要得産後抑郁症!
曾經夜店小妖精,如今喂奶老母親。
難道哺乳期的媽媽就真的沒有權利臭美嗎?
那些傳統育兒觀念裡的禁忌真的科學嗎?
今天,就讓我們一起來梳理一下吧!
哺乳期可以美發嗎?
可以
很多媽媽都擔心美發的化學物品會從頭皮滲入血液,進入乳汁,然後傳給寶寶。
但也有媽媽相信美發店裡的安利,選擇了所謂純天然的美發産品。但實際上,這兩種觀點都是不科學的。
一方面,至今還沒有相關的研究證據表明美發産品中的化學物質能進入人體,更談不上被乳汁吸收。
因此國際母乳協會對哺乳期媽媽美發的建議是:不用擔心。
另一方面,美發産品基本上都含有苯二氨、乙醇胺等化學物質,并不可能真如發廊小哥說的純天然。
所以千萬不要相信所謂純天然的美發産品,于是就沒有節制地頻繁美發。
雖然偶爾的染發燙發對寶寶不會有太大的影響,但還是有一些事項需要寶媽注意。
1、一定要注意美發的頻率,頻率,頻率(重要的事情說三次),每年最多燙染1~2次。
2、在燙染時要告知美發師自己正處于哺乳期,讓美發師更小心一些,盡量減少染發劑和頭皮的接觸。在燙染後要仔細清潔頭皮,盡量減少美發産品在頭皮停留的時間。
3、寶媽的頭皮如果有破損,則不宜燙染發。
4、燙染頭發後,寶媽最好不要豎着抱寶寶,也不要讓寶寶摸甚至吃自己的頭發。
TOP2哺乳期可以化妝護膚嗎?
可以
很多媽媽都覺得化妝品、護膚品會通過皮膚影響乳汁,讓寶寶“中毒”!
但實際上,化妝品、護膚品能通過母乳對寶寶的影響是微乎其微的。
而且一般媽媽喂奶的時間都要超過一年,如果一整年都不護膚,那這肌膚狀況恐怕真是……不堪入目。
化妝品真正可能會給寶寶造成威脅的是皮膚之間的接觸。
比如媽媽化了妝帶寶寶玩,寶寶的手摸媽媽的臉又放到了嘴裡,就可能對腸胃有不良影響,如果摸了媽媽的化妝品又摸自己的臉,則有可能造成過敏反應。
1、如果是媽媽單獨出門,則可以随意化妝。如果媽媽帶着寶寶,最好就不要使用化妝品了。
2、媽媽化妝出門後回家時,要将雙手洗淨,認真卸妝再陪寶寶玩。
3、在選擇化妝品時,一定要選擇正規、優質品牌的産品,不可選擇含有“酞酸酯”的産品,此類産品如被孕婦使用,容易引起孕婦流産和畸形兒,同樣也不适合哺乳期媽媽使用。
TOP3哺乳期可以運動減肥嗎?
可以
傳統的育兒觀念認為,哺乳期的媽媽運動後體内的乳酸增加,母乳就會變成“酸奶”,寶寶吃了之後就會拉肚子。
所以很多媽媽隻能眼睜睜地看着自己肚子上的肥肉一天天增多,但卻束手無策,無能為力。
這種說法并不是完全沒有科學依據。
美國兒科學會的資料顯示:劇烈運動肯能導緻母乳中的乳酸暫時性累積,從而改變母乳的味道。
國際認證泌乳顧問(IBCLC)的資料顯示,确實有案例顯示母乳媽媽在高強度的運動後,寶寶拒絕吃奶。
但是!
要想達到乳酸水平升高,必須是要經過極大強度的運動,一般除了專業運動員外很難達到這麼高的運動量,更何況,産後媽媽也不适合高強度運動。
另外,這種乳酸的累積是暫時性的,隻要寶媽在運動後休息半個小時到一個小時就能恢複,不會出現寶寶不愛喝奶的情況。
退一萬步來說,即便真的産生了“酸奶”,對寶寶的身體也不會有影響,隻是母乳的口感不一樣了而已。
1、先給寶寶喂奶後再運動。這能夠避免乳房太滿太漲而不舒适,也避免媽媽托着沉重的乳房運動而造成胸部下垂。
2、避免劇烈運動。由于女性在生産過程中會存在傷口,因此産後應避免劇烈運動,但慢跑、散布、瑜伽等運動量不是很大的運動方式不僅有利于産後恢複,同時也有助于身材恢複。
3、運動中要及時補水。由于運動會造成水分流失,因此寶媽在運動過程中應适當補充一些含有電解質的飲料。
4、運動後最好休息半個小時到一個小時後再喂奶。喂奶前先洗洗澡,沖洗掉身上的汗水即可。
TOP4哺乳期可以美甲嗎?
不建議
随着科技的進步,現在很多的水性指甲油在成分上有了很大的改進,避免了緻癌、毒性等問題。
而且指甲油的塗面很小,基本不用擔心它會通過指甲進入體内,再影響媽媽的母乳。
但是,指甲油裡肯定還是會有一定的化學成分,而媽媽的雙手時常要用來抱寶寶、逗寶寶玩,還要為寶寶做輔食,甚至有時候寶寶還會啃食媽媽的手指,而這個時候确實會有一定的風險性。
所以哺乳期的媽媽最好還是少做或不做美甲。
當然偶爾一兩次的話,問題還是不大的,隻要注意以下幾點就可以了。
1、在塗抹指甲油時不要讓寶寶呆在旁邊,更不要帶寶寶出入美甲場所,避免寶寶聞到指甲油散發的刺鼻味道。
2、在塗抹指甲油後一定要徹底幹了,并洗淨雙手再抱寶寶。
3、選擇的指甲油一定要正規、安全,最好是選擇偏重植物成分的水性指甲油。
4、不要讓寶寶啃食指甲,在給寶寶制作輔食時最好戴上手套。
TOP5哺乳期可以紋眉嗎?
可以
很多寶媽都擔心紋眉時候的麻藥會對寶寶有影響。
但實際上紋眉時候的麻醉隻在表面,能夠進入血液的成分很少,而且進入血液之後經過稀釋,再到達乳汁的成分更是微乎其微了。
而紋眉使用的染料能夠進入血液的可能性也不大,幾乎不會進入母乳,所以寶媽并不需要太過擔心。
1、寶媽應該選擇正規、有資質的美容機構,确保紋眉所使用的工具經過嚴格消毒。如果因為消毒不當而造成感染,那就有可能對寶寶造成影響了。
2、一些寶媽會對染料過敏,如果本身是過敏體質,或之前染發、紋眉時曾經過敏,最好就不要考慮紋眉了。
TOP6哺乳期可以洗牙嗎?
可以
今天的潔牙設備已經很完善,大部分醫院都是用超聲波洗牙,操作的時候隻要移動工作頭,輕輕接觸牙石,不用加壓,對牙齒和牙龈并沒有什麼損害,而且也無需麻醉。
所以隻要媽媽身體允許,就可以洗牙。
1、洗牙并不一定能夠讓牙齒變白,因為洗牙無法改善牙齒内部的色素沉着,比如四環素牙,氟斑牙等。
2、不要在産後馬上進行洗牙,最好要經過三個月恢複再洗牙。
看完以上的種種,
媽媽是不是在心裡默默種草了呢?
誰說當媽之後就要蓬頭垢面,土裡土氣,
一樣也可以成為美美哒時尚辣媽呀!
作為家人,也要多多支持媽媽變美,
隻有媽媽保持良好的心情,
才能讓母乳更健康,讓寶寶更好地茁壯成長。
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