菊花為什會讓人睡不着覺?菊花會讓人睡不着覺的原因是菊花裡面的茶多酚類因子在發揮作用就像咖啡因會提神一樣,假如喝了過多的濃茶就會使人失眠,但一般來說菊花茶相對清淡,隻要不過量飲用就不會對睡眠産生太大的影響,今天小編就來聊一聊關于菊花為什會讓人睡不着覺?接下來我們就一起去研究一下吧!
菊花會讓人睡不着覺的原因是菊花裡面的茶多酚類因子在發揮作用。就像咖啡因會提神一樣,假如喝了過多的濃茶就會使人失眠,但一般來說菊花茶相對清淡,隻要不過量飲用就不會對睡眠産生太大的影響。
菊花茶具有一定的鎮靜作用,可以放松的神經,緩解壓力,能有效的促進人體睡眠。不過,要注意本身腸胃不好的人,那麼就不适合喝菊花茶,因為菊花茶是涼性的。
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