手賬一詞來源于日本，可以理解為有格式或者自己固定格式的筆記本。

有的是這樣：

貼紙型

有的是這樣：

效率型

有的是這樣：

旅行記錄

有的是這樣：

膠帶型

每天拿起筆的那段時光，不僅是對今日事件的記錄，也是對自我管理的總結，更是生活中的儀式感，這讓這一刻閃閃發光。

手賬之所以叫手賬而不叫筆記本，就是因為它不單單可以用于記錄，更重要的還是它思維性和習慣性，它可以幫助使用者提高思維能力，讓使用者做任何事之前都會習慣性的制定一個可行的計劃。

我使用手賬多年，真心的想要把這個幫助個人成長的神器推薦給你。很多朋友反映了一些問題，你可能也遇到了：

問題1：我覺得寫手賬是浪費時間！

手賬隻是工具，工具要看你怎麼用。

如果你追求效率，那就遠離拼貼教程、手繪教程、還有各式各樣的印章和周邊。

如果你是外貌協會，那就多多排版，利用水彩筆、馬克筆等各類繪畫工具肆意揮灑。

如果你最讨厭條條框框，愛自由，那完全可以自己規定寫的内容。

問題2：如果我也想像你一樣，搭建我的效率體系，怎麼破？

“手賬是工具”，那我們先來挑一個工具。

問題3：手賬怎麼挑？

請拿張草稿紙，寫下以下問題的答案：

1、你用手賬做什麼？記錄小确幸？規劃工作和生活？做時間日志？記日記？記賬？（可以多選）

如果想不到自己要做什麼，建議閱讀以下書目，再思考：《給我看你的手賬吧》、《知日-手賬最高》、《小強升職記》、《神奇手賬》、《時間看得見》、《晨間日記的奇迹》，這個書單基本包括了常見手賬的種類，先了解再思考，你究竟要什麼。

如果你要記錄小确幸，效率手冊和方格本都适合，很多本子都可以。如果你要規劃工作和生活，那必須有年計劃、月計劃、周計劃、每日頁面。如果你要做時間日志，必須有時間軸。如果你要記賬機或者閱讀，有專門的這樣主題的本子。TB一搜一大把。

2、你在哪寫手賬？公交上?地鐵上？自習室？宿舍？圖書館？辦公室？

如果基本固定在一個地方，建議用定頁，也就是像一本書一樣，不可以拆開，整本整本的。如果經常出差，帶出去，建議活頁或者TN比較輕巧。

3、你是話痨還是比較“羞澀”？

不知道的話，拿草稿紙寫兩天試試，看看你的填寫量有多少。再根據填寫量選本子。一般A5、A6、B5等等很多尺寸。

4、有沒有特殊要求？比如必須有複盤、必須有三餐、必須有運動量、必須有想讀書的清單等等

如果必須有複盤，建議趁早效率手冊。如果必須有三餐，建議趁早極少數手冊、如果必須有運動量，選擇很多，我還是建議趁早極少數手冊，因為你都在意運動了，一定在意三餐。如果想要有讀書的清單，這個選擇範圍也很廣，我還是趁早效率手冊、九口山等等都可以。

當然，以上的功能頁面都可以自己畫，這就又回到第一個問題了，你追求效率還是顔值？

5、對紙質、外皮有要求嗎？

對紙質要求高，可以選擇巴川紙，比如HOBO。喜歡帆布書衣，看起來有質感的，日本很多牌子都可以，多搜搜。喜歡皮質書衣，歐美系列及台灣四季都有。這類感官類的選擇，建議大家多去TB看看，一定能找到心動的款式

問題4：你們推薦的燈塔、HOBO之類的都好貴，手賬是不是小資産品？

不不不，我也很窮。。。。強烈建議，入門選TB國産的，有了主心骨（心裡特别知道想要什麼），現在的手賬用着特難受。可以換了。

其實很多大牌手賬的内頁，在中國都有了替代款。替代不了的是紙張，隻要你不介意，用一輩子都行！

Q5：我買好啦，可是怎麼用啊？

肯定不會是買一本手賬就去報個訓練營呀，咱們得自學。

首先，讀産品說明書，TB上一般都有。

然後，找這種手賬用的好的人的微博、公衆号，比如趁早手冊，赤道邊的兔子用的很好，在趁早APP中還有詳細課程。比如極少數手冊，潇灑姐的微博經常會轉用的好的人的分享。如果你買的是TB中的國産的，隻要你弄明白它的内頁跟哪個大牌一樣，搜大牌的微博分享就可以啦，畢竟，内頁都是一樣的嘛 ￣▽￣

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與其大海撈針不如聽過來人一言，根據多年的使用經驗，我總結了一些本子的用法，供你參考：

1、趁早效率手冊

▲趁早效率手冊薄本說明書

易用指數：★★★★★

便攜性：★★★

紙張書寫愉快度：★★★★

功能性：★★★★★

特色：一生的計劃、年度願望清單、年度讀書/觀影清單、身體管理坐标軸、月計劃、月複盤、年度總結（圖片見下文）。

特别推薦小白使用。趁早效率手冊不一定能夠每一年都陪你，但每個人都應該擁有一本。這也是我的效率手冊中的一本。内頁豐富，很容易激發我們對自己的效率體系的思考。這裡該怎麼改，這裡該怎麼用。

▲一生的計劃

▲年度願望清單

▲年度讀書/觀影清單

▲身體管理坐标軸

▲月計劃

▲月複盤

▲每日頁面（我我我瞎畫的。。。）

2、HOBO

易用指數：★★★★

便攜性：★★★★★

紙張書寫愉快度：★★★★★

功能性：★★★

特色：月計劃、周計劃

▲顔色

▲月計劃

▲周計劃

這個周計劃就是HOBO的看家本領啦。你可以用于工作，左邊記待辦事項，右邊記工作靈感或者會議紀要。也可以左邊記孩子輔導作業的情況，右邊記感想。用法非常靈活。在上大學期間，我就是用這個頁面的。因為學生時代，事情比較簡單，左邊的空白足夠填寫待辦事項，右邊還可以記錄一天發生事情和吸取的教訓。小小的頁面足夠寫的同時，心裡負擔很小。這也是我愛上手賬的開始。

3、九口山7D24H（工作狂手賬）

易用指數：★★★

便攜性：★★★

紙張書寫愉快度：★★★★

功能性：★★★★

特色：很多空格

▲主要内頁

這就是傳說中的工作狂手賬了！一個星期七天，一天二十四小時，扶我起來！我還能工作！

可以用來做四象限工作分配，也可以按照格子記錄待辦事項、感悟、小确幸、财務等等，自由度很高，不适合小白。

4、FUNCTION（乞丐替代版國譽）

易用指數：★★★★★

便攜性：★★★

紙張書寫愉快度：★★★

功能性：★★★★

特色：隻有時間軸

▲内頁

▲圖片源于網絡

時間軸可以用來規劃，也可以用來複盤。

當你做計劃的時候，可以寫詳細的任務，供自己完成。也可以寫帶顔色的時間塊，配合生命之花，平衡的規劃自己的一天。當你做複盤的時候，可以計算一天的時間開銷，也可以看看生命之花裡的模塊完成的進度和情況。

時間軸我是用于大學考試複習期間，因為全天的時間基本都在複習，每個時間段複習了什麼章節，一眼就能看清楚，而且能夠連貫的看到一周的複習情況，前一天的内容能夠更好的鍊接到今天。工作後這種時間軸我就很少用了。隻有在複盤生命之花的時候，需要看時間占比才會用到。比如，想看看這周用于自我提升的時間多還是與家外界溝通交流的時間多。

5、趁早極少數手冊

易用指數：★★★★

便攜性：★★★

紙張書寫愉快度：★★★★

功能性：★★★★★

特色：21天挑戰、年計劃分解

▲圖片源于網絡

▲年計劃可以分解到月

▲21天挑戰，每天一個小任務

這個本子适合對自己要求比較高的人。從飲食、學習、鍛煉、總結、時間等多方面對一個人進行管理和約束。功能性也很強。隻是缺少周計劃，這個讓我很難受。實不相瞞。。。。今年的效率手冊是極少數。明年我要搭建自己的體系了。

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最後，說一點心得，大家千萬别“走火入魔”，把日程安排滿，待辦事項填滿

任何事情都要量力而行，滿滿的框框隻會讓我們壓力更大，我們要做的，不是平衡好生活、工作的同時，提升自己嗎？

小瑞Catherine：

專注職場發展和個人成長，是一個被PPT耽誤的手賬er，卻誤打誤撞愛上寫作。

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