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花鲢魚頭湯營養價值

生活 更新时间:2024-10-05 20:28:26

魚湯是冬季不可缺少的湯品之一,奶白色的魚頭湯,湯鮮汁濃,喝上一小碗,溫暖一整天。白蘑菇搭配花鲢魚頭,做出來的湯更加濃郁鮮香,跟着教程做起來吧。

花鲢魚頭湯營養價值(白蘑菇花鲢魚頭湯)1

準備食材 :裕灌白蘑菇 230g 、花鲢魚頭 1個

需要調味料 :蔥、姜 鹽、白胡椒

烹饪過程:

1、魚頭洗淨對半切開、白蘑菇洗淨後切片

2、熱鍋涼油,下入魚頭,正反兩面煎黃

3、鍋中下入蔥姜,加入白開水後煮沸

4、煮沸後轉中火,煮3-5分鐘

5、下入切好的白蘑菇片,白胡椒後,起鍋即可

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