失去自己就離失去一切不遠了

大多數女人自從有孩子後，自己的生活就逐漸被家庭占據。在她們的世界中，有孩子，有丈夫、有雙方父母……唯獨沒有了自己。

媽媽們，無私地将所有的“愛”與關注都給了孩子，明明付出了很多卻總得不到理解與想要的結果， 時常感到委屈與心力憔悴。更可怕的是在孩子與丈夫眼中慢慢成為了“控制狂”，似乎乖巧的孩子、體貼的丈夫離自己越來越遠，整個家庭逐漸變得“緊張”且“冷靜”。殊不知，女人隻有先滿足愛自己的需求，成為内心富足的媽媽，才能給孩子最好的愛。

照顧孩子不等于放棄自己

有次去接女兒放學，碰到了女兒同學的媽媽，就趁這點時間與她閑聊。聽起來她似乎很是苦惱：孩子一點都不聽話，不懂事，經常和她頂嘴，開家長會也不讓她去，真是頭痛……十來分鐘，說的全是孩子的缺點，仿佛這個孩子一無是處。

但是，女兒曾告訴過我，那是一個陽光、熱心、知識面廣泛的同學，我既心疼這位媽媽又心疼這位女兒。

這位媽媽家境優越，為了更好地照顧孩子，她放棄了事業。開始不再打扮自己，膚色暗沉，衣着随便，每天争分奪秒地為孩子、丈夫“服務”，即便接孩子放學，趕時間将大衣直接套在睡衣外面。不可否認，在外人眼中，她是一位好媽媽，可她忘記了，除了媽媽這個身份以外，她也曾是一位熱愛生活、喜愛旅遊、能歌善舞、溫柔可愛，眼裡有光，滿懷夢想的女孩。

不懂得愛自己的媽媽，必然無法欣賞自己，又如何真正懂得欣賞孩子，自然就無法獲得孩子的尊重與愛戴，那些被歲月磨掉的生活熱情，是迷失自己的印記；是面對逐漸疏遠親情的無奈與心酸！

媽媽應該如何愛自己？

心理學博士張怡筠曾經說過：你越時髦，孩子越自信；你身材越好，孩子越驕傲；你越有進取心，孩子越勤奮；你越堅持做自己，孩子越獨立……

1、學會表達自己，管理自己的情緒。愛自己，就不能忽略自己的感受與需求，學會合理地表達自己的感受、需求，從而取代指責與抱怨。擁有處理自己情緒的正确方法，成為一位情緒穩定樂觀的榜樣媽媽。

2、學會放手，給自己一定的空間。對家庭事務、丈夫和孩子适當地放手，允許不完美的發生，接受家庭中每個人按自己喜歡的方式管理好自己的事情。留出屬于自己的空間，安排美容，聚會、健身、 旅遊，讓自己的生活豐富且精緻。

3、學會保持樂觀，培養興趣愛好。尋找自己感興趣的事情，培養自己的愛好，如音樂、閱讀、寫作、插花、繪畫、瑜伽等，使内心愉悅；常與積極的人一起，幫助我們保持樂觀，與正向能量，這些都能加強與自己内在的聯接，讓生活更通透，内心更豐盈。

4、時常犒賞自己，不向外索取。比如在2月8日金鷹卡通情人節檔抖音直播間，給自己挑選一個情人節禮物、搶幾個驚喜福利送給自己。跟自己說一聲：親愛的自己，辛苦啦！對不起，這些年我沒照顧好你，謝謝你的不離不棄，我愛你！

愛自己，是終身幸福的開始！

祝願每一位女人健康、幸福、快樂！

對啦~

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