情緒的良好、心理的健康是身體健康的“靈魂”之一。

女性經常生氣危害非常大，會嚴重影響到身體的健康，而且會增加患有疾病的風險，女性經常生氣會導緻月經紊亂，會影響到一系列的健康，會增加患乳腺結節、甲狀腺結節等的風險。

在中醫上，甲狀腺疾病叫瘿瘤；乳腺疾病叫乳癖；卵巢囊腫叫子瘕。

在給患者治療時，我常常建議他們要調整情緒，不要老生氣，其實主要是因為愛生氣、氣悶、情緒不暢的人常常會肝氣郁結，而肝氣郁結的人會易發結節。

從中醫角度來看，結節、囊腫、肌瘤等的發生多與情志有較大的關系。這些病證一般都會經過這幾個步驟：

肝氣郁結→橫逆犯脾→脾失健運→痰濕内生→痰濕互結→循經上行→結于頸前→形成甲狀腺結節，若結于乳腺便是乳腺結節，結于子宮便是子宮肌瘤等。

現代的人工作壓力較大、精神緊張或遇到一些重大變故，很容易導緻心情不舒暢，出現抑郁、壓抑、胸部發悶等表現。肝髒主疏洩，喜舒暢惡抑郁，情志不暢就會肝氣郁結，肝的疏洩功能也會失常。

此外，還會影響到脾的功能，影響水谷轉輸和水液代謝，水液停聚而緻水濕痰飲，痰濕内生。而“痰”與“氣”互相勾結，循着經絡在體内到處流竄，聚結在甲狀腺就形成了甲狀腺結節；停聚在乳腺就發生了乳腺結節……這類結節的病根就是肝氣郁結。

為此在花大把的銀子和大量的時間在使用各種檢查、“補藥”上、還不如更好的關注自己的情緒健康，或心理健康。

對于有結節或者囊腫的患者來說，湯藥是很常見的治療方法。不過今天我想給大家推薦一個穴位，可以不吃藥來進行調理結節。

人體有很多穴位，像足三裡等養生大穴，我們常用來做保健灸，因此對它們比較熟悉。還有很多穴位，我們不怎麼用，乍一聽很陌生，常認為它們無足輕重。殊不知，在它們之中，也有不少是“掃地僧”哦。比如，溫溜穴，就是穴位中隐藏的“高手”。

溫溜穴屬手陽明大腸經，位于前臂，位于陽溪與曲池連線的中點處向下1橫指處，主治婦科寒痛之證。

“溫”指溫和，“溜”指流動，“溫溜”就是溫暖的河流。穴位名字可不是随便取取就行的，但凡帶“陽”帶“溫”的穴位，都有升陽溫暖的作用，故而，溫溜穴可以治療寒症。

此外，中醫有“陰經郄穴治血證，陽經郄穴治痛證”的說法，溫溜穴是手陽明大腸經的郄穴，故而擅于治療痛證（主要是寒痛）。

“婦之病，寒為大”，因寒而起的女人病多了去了，有肌瘤、囊腫、包塊等，都适合艾灸溫溜穴。

溫溜穴就像中藥中被譽為“國老”的甘草，有倍力之功，也好比菜中的生姜，有暖身之效。全身上下，隻要經絡受寒出現凝滞堵塞，都可艾灸溫溜幫助溫化流通。

穴位一般是治療乳腺疾病的輔助手段，所以乳腺患者若有一下幾種情況，建議盡快就診：

1、腫塊：生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎症；增長迅猛、邊界不清的腫塊則需要盡快檢查。

2、乳頭内陷：引起乳頭凹陷的原因有幾種：衣着過于緊束，特别是女性在乳房發育期内衣過緊；乳罩使用不當，過小、過緊，使用過早等；遺傳因素。

3、皮膚潰爛：在乳腺癌患者中，有的病人會出現皮膚問題，表現為局部潰爛久治不愈，伴大量血性、膿性惡臭分泌。

4、發紅/發熱：乳頭、乳暈顔色加深、發熱，預示可能雙側或單側乳房内有增生性病變或囊性增生病變，或伴随體内雌激素水平增高。

5、乳頭溢液：引起乳頭溢液的原因很多，除了乳腺增生，還有乳腺結核、乳腺炎、乳腺癌等，有的女性内分泌紊亂也可以引起乳頭溢液。這些疾病，既有良性，也有惡性，需及時檢查。

6、小凹點：乳房出現“酒窩”是乳房懸韌帶受累的表現。而乳房慢性炎症、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術後瘢痕攣縮等，都可能造成皮膚凹陷。

7、深部硬結：如果在乳房裡摸到質地堅韌、表面光滑，但增長緩慢、沒有其他感覺的硬結，可能是腺瘤。

8、橘皮樣改變：乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可緻皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會随之水腫，于是容易表面凹陷，就像橘皮一樣。能引起橘皮樣改變的疾病有：纖維腺瘤、結核、纖維囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪壞死。

9、不對稱：先天不對稱主要是因青春期體内雌激素、孕激素影響，導緻發育敏感強的一側乳房發育過快，而另一側乳房發育過緩；後天不對稱主要發生在生育哺乳過的女性，喂奶時習慣用一側乳房，或者喂奶的姿勢、方式不正确所導緻。

10、硬化：植入假體的乳房易出現硬化現象。

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