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雜糧飯每天做太麻煩

圖文更新时间:2025-01-24 00:41:47

雜糧炒飯

生活質量的提高,除了給我們帶來更好的物質以外,還有就是我們的生活意識也進步了,以前可能認為吃得得好穿的好就是生活好,而現在我們不光光看如何的大魚大肉,如何的绫羅綢緞,更重要的是看其内在的東西,對于健康的意識也是越來越注重了，良好的飲食習慣也能讓身體更加的健康。那我今天所做的就是一道雜糧炒飯，來看看吧：

食材：雜糧飯，蒜苔，雞蛋，火腿

做法：

1，雜糧飯一小碗，先給搗散

2，蒜苔洗淨後去掉頭尾，其餘部份全部切碎，火腿切成小碎丁

3，雞蛋打入碗中，加少量的食鹽攪散

4，鍋熱倒油，先倒入雞蛋液攪散炒散盛入碗中

5，在起鍋倒油，放入蒜苔大火翻炒，中間可以适量地加些清水，直至炒熟後加入火腿丁，翻炒勻後倒入雜糧飯，全部炒散開在倒入雞蛋，加鹽和胡椒粉調味，翻炒勻就關火出鍋裝盤

雜糧飯現在很多人都愛吃，不僅粗細糧搭配合理，更是對身體有很多的益處，但是雜糧飯有時蒸多了吃不完，下頓再吃又會感覺不好吃，用這樣的方式一起炒，菜飯一鍋出，不僅好吃而且還節省時間，不用在另外炒菜了哦！如果你也喜歡這種炒飯，可以嘗試着做。

雜糧飯每天做太麻煩（吃剩的雜糧飯不要扔掉了）1

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