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每天12個小時喝茶的人對身體好麼

健康更新时间:2024-12-02 23:46:02

喝茶對身體有哪些好處？好多人每天都必須喝茶，感覺都是把茶當水喝的，喝茶真的對身體有益嗎？小九也是每天必喝茶的人之一，喝茶不僅能提神，還能瘦身，提高身體的免疫能力。

每天12個小時喝茶的人對身體好麼（身體會發生3件好事情）1

喝茶還具有抗紫外線的能力，同時喝茶還能提高骨密度等。喝茶最好就是選擇喝熱茶了，隔夜茶跟冷茶就不能喝了，很容易引起腸胃不舒服等問題。那下面跟小九來看看喝茶對身體有哪些好處吧！

茶已經成為生活中不可缺少的飲品，很多時候家裡來客人了都會奉上一杯熱茶來歡迎客人。喝茶是很好的交友之道跟待客之道，同時還有益身心健康。

喝茶對身體有哪些好處？

1、減肥瘦身

2、抗輻射

茶葉含有豐富的茶多酚跟氧化物，這些都能吸收放射性物質的，因此喝茶還有一種功效，就是抗輻射。茶葉中的物質能修複受損的細胞保護人體不受輻射的威脅。

茶葉的提取物還用來治療輕度的放射病，可以很好運用到治療腫瘤患者的放射治療中，同時還能治療白血球、血細胞的的減少等問題。

3、提高記憶力

茶葉中的茶多酚具有提高記憶力的作用，茶多酚能對大腦進行局部的調節。同時喝茶還能預防神經系統疾病，對于預防老年癡呆症具有很好的療效。茶葉中的咖啡堿具有提神、興奮中樞神經的作用。

每天12個小時喝茶的人對身體好麼（身體會發生3件好事情）2

喝茶雖然對身體有很多益處，但需要注意的地方也不少：

茶葉中富含咖啡因，是能興奮到中樞神經的，比較容易失眠的人還是要少喝茶的；

茶葉中的咖啡因同時還能促進胃酸的分泌，胃酸的濃度會增加，因此患有消化道潰瘍的人也不能多喝；

喝茶一定要喝熱茶，冷茶不能喝，本身喝茶就會影響到蛋白質的吸收了，如果再喝冷的那影響就更大了；

如果體質是偏胖的話那就多喝綠茶，綠茶的茶多糖具有抑制脂肪酶活性的作用；

消化能力比較差的人最好就是少喝茶，要喝的話就選擇喝發酵過的紅茶。

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