大家好，這裡是媽媽網獨家專欄【真的媽】的第021篇辟謠文章，我們緻力于粉碎一切孕育謠言，讓媽媽們在生娃帶娃路上少踩坑，一定要持續關注我們哦！

俗話說的好，牙疼不是病，疼起來真要命。現在大家越來越注意口腔衛生，牙線、電動牙刷開始被更多的家庭使用。然而，很多人卻忽略了對寶寶的牙齒的保護。

各位媽媽，你們有每天幫寶寶刷牙嗎？

“我們都不給孩子吃糖，每晚睡前也會漱口，應該就可以了吧。”

“反正都要換牙，現在有一兩顆蛀牙也沒事吧。”

可能很多人會這樣回答。實際上，這種想法是錯誤的。

寶寶一般會在6個月左右萌出第一顆乳牙，然後在6歲左右開始換牙，到了13歲左右乳牙就會全部脫落。

雖然乳牙隻會陪伴寶寶十年左右的時間，但它對寶寶的健康成長是十分重要的。

如果寶寶的乳牙有蛀牙，将會對他的身體健康産生很多的不利影響：

①影響營養吸收：寶寶的快速成長需要大量的營養，沒有一口健康的牙齒，就無法充分咀嚼食物，這樣會影響營養的吸收。

②影響恒牙生長：如果乳牙蛀了之後沒有及時處理，蛀牙上的細菌會入侵牙龈，影響整個口腔環境。在這樣的全是細菌的環境中長出的恒牙，久而久之也會開始蛀牙。

③影響發聲說話：6歲前是寶寶學說話的重要時期，一排完整的牙齒對寶寶學會正确的發音是必不可少的。

④引發其他疾病：寶寶的面部血管豐富，蛀牙上的細菌很可能會随着血液流入到其他部位，導緻其他部位的感染。

口腔清潔這件事，從寶寶出生開始，就不能忽略哦。

l 0-6個月

很多媽媽看到這裡可能會疑惑，寶寶還沒有長牙就要刷牙嗎？

口腔健康不光是要清潔牙齒，牙龈也是很關鍵的哦。奶裡含有很多的糖分，如果不好好清潔口腔，很容易滋生細菌。

6個月前，媽媽可以在每次寶寶喝奶之後，用紗布沾水，輕柔地擦拭口腔。

l 6個月-3歲

從寶寶長出第一顆乳牙開始，就要使用牙膏，早晚刷牙了。

這時合适的牙膏用量是1粒米大小，這個劑量是非常安全的，媽媽不需要擔心氟中毒的問題。

可以先使用指套式牙刷，然後逐步過渡到寬柄軟毛的兒童牙刷，刷頭周圍最好是軟膠，可以避免損傷牙龈。

在寶寶還沒學會“吐”之前，不需要讓他漱口，不然寶寶很容易會把牙膏泡沫咽進去。

3歲之前，建議由家長來幫助寶寶刷牙。正确的姿勢是這樣的：寶寶平躺着，媽媽坐在寶寶頭部12點方向的位置，讓寶寶的頭靠着媽媽的腹部或者枕在媽媽大腿上，這樣的姿勢能方便地看清每一顆牙齒。

l 3歲-6歲

從3歲開始，媽媽就可以逐漸培養寶寶養成自己刷牙的習慣了。但全靠寶寶自己，很難完全把牙刷幹淨，所以在寶寶刷完之後，媽媽還需要檢查一下，再徹底刷一遍，特别要留意牙齒内側壁那些不容易刷到的地方。

這時合适的牙膏用量是1顆豌豆大小。刷完牙後可以用少量清水漱口。

建議選擇容易握持的小頭軟毛兒童牙刷，為了吸引寶寶的注意，可以選擇顔色鮮豔，或者印有他喜歡的卡通圖案的牙刷，勾起寶寶對刷牙的興趣。

在大牙咀嚼摩擦食物的齒面上，有許多坑坑窪窪的凹陷，這就是窩溝。食物的殘渣很容易殘留在這些窩溝中，滋生細菌，導緻蛀牙。而窩溝封閉指的就是在牙齒的窩溝上塗抹一層防護劑，保護牙齒，抵禦細菌的侵害。

據全國口腔流行病學調查數據顯示，12歲兒童中，有90%的蛀牙都是發生在窩溝。窩溝封閉是世界衛生組織推薦的一種預防蛀牙的有效手段。

很多媽媽可能聽到這是個手術就就覺得有些可怕。其實，窩溝封閉是完全無痛的，不會損傷牙齒，也不需要打麻藥，一顆牙隻需要6分鐘的時間。這可比等有蛀牙了再去補要輕松多了。

進行窩溝封閉的最佳時間就是牙齒剛剛萌出的時候。在大牙長出後，媽媽就可以帶寶寶去拜訪牙醫，檢查評估一下是否有做窩溝封閉的必要。以下是進行窩溝封閉的最佳年齡：

3-4 歲：乳磨牙 8 顆。

6-9 歲：第一恒磨牙（六齡牙）4 顆。

11-13 歲：第二恒磨牙 4 顆。

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