“我家寶寶在吃維生素AD，沒吃魚肝油”、“我家寶寶吃的是維生素D，還要不要吃魚肝油？”、“寶寶先吃維生素AD還是D3，兩種需要交替着吃嗎？”。

在兒童保健門診，經常會遇到家長咨詢吃魚肝油的問題，他們對維生素AD、維生素D和魚肝油的概念模糊不清。其實寶寶吃的維生素AD、維生素D，它們就是魚肝油。

魚肝油是什麼、有哪些種類，寶寶吃魚肝油有什麼好處、會不會中毒？該吃哪種？購買藥品還是保健品？今天就這些家長最關心的問題，給大家解釋一下。

一、什麼是魚肝油

魚肝油是維生素A、維生素D和維生素AD的統稱。它們的原材料，都是深海魚肝髒提煉出來的脂肪，用這些脂肪所加工成的維生素制劑，被稱為“魚肝油”。

魚肝油成品中，所含維生素A、D成分不同，稱呼也不一樣，便出現維生素AD、維生素D的稱呼。又因為生産相同魚肝油的廠家不同，還會出現各種魚肝油的别名，如“伊可新”。

二、藥品和保健品的區别

在我國，市面上的魚肝油分為兩個大類：藥品和保健食品。兩者之間有什麼區别呢？

标有“OTC”标志的魚肝油是藥品，所含維生素A和D的成分，國家有嚴格的控制标準。

标注“保健食品”的魚肝油，所含維生素A和D的成分，我國還沒有統一标準。因維生素A和D的含量一般比較低，雖然安全性高，但是效果不明顯。

所以，如果寶寶有明顯的缺鈣症狀，建議購買有“OTC”标志的魚肝油給寶寶吃。

三、吃魚肝油有什麼用

魚肝油中所含的維生素A，主要預防和治療夜盲症、幹眼病等疾病；維生素D可以促進鈣吸收，主要預防和治療佝偻病、小兒手足抽搐等疾病。

維生素A和D是人體生長發育的必需物質，尤其是胎兒和嬰幼兒，及時、足量補充魚肝油，對寶寶具有非常重要的作用。

四、魚肝油怎麼吃

魚肝油要在寶寶多大的時候開始吃，吃多久？許多專家提出：魚肝油在寶寶出生後滿7天就可以開始服用，每天一粒，一直服用至2周歲。

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在兒童保健門診，多數是在寶寶滿月體檢時，才常規囑咐家長給寶寶服用魚肝油，每天一粒，至少服用到一周歲後。而對于少數特殊兒童，服用的時間、劑量會有所不同。

五、吃哪種魚肝油

魚肝油有許多種類，寶寶該吃哪種呢？維生素A、維生素D還是維生素AD？

寶寶6個月以内眼睛發育處于關鍵期，适量補充維生素A對眼睛發育非常有利，補充維生素D可以預防佝偻病，因此，建議6個月以内補充維生素AD。

寶寶6個月以後，通過添加的輔食，可以補充一定量的維生素A，所以建議6個月後單獨補充維生素D，用以預防佝偻病就可以了。

如果沒有特殊情況，寶寶一般不需要單獨補充維生素A。

六、吃魚肝油會不會中毒

許多家長擔心寶寶吃魚肝油時間長了會中毒，不聽從醫囑，自作主張，給寶寶隔天服用或停服魚肝油。

其實是大家多慮了。可以明确地告訴大家：多數寶寶服用的魚肝油都是膠囊型，劑量固定，而市面上合格的魚肝油成品，每粒膠囊的劑量完全在安全範圍内，寶寶每天吃一粒是不會中毒的，家長完全可以放心。

七、特殊兒童怎麼吃

早産、低體重這樣的特殊寶寶，需要同時補充維生素AD和維生素D，兩種每天各一粒，在出生後3~7天左右就開始吃。并定期帶寶寶複查，聽從醫囑服用，不可随意增減。

對于有佝偻病的特殊寶寶，維生素D服用的劑量會比正常寶寶要大很多，服用時間也會更長。

通過以上介紹，魚肝油是什麼、寶寶該補充哪種魚肝油、需要吃多久、會不會中毒等問題，大家是不是都了解清楚啦？歡迎關注我，了解更多育兒知識。

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