圖片源自圖蟲創意
周末幾個閨蜜小聚,其中一位因為正是孕4月,孕吐期要過沒過的時候,看着她蔫巴巴的小模樣,所以我們幾個點菜什麼的,都依照她的口味先來。結果這位小主兒看了半天菜單,翻來覆去都不為之所動,最終對着“麻辣兔頭”情有獨鐘,哈喇子就要流出來的感覺。
我内心歎了口氣,這是孕期裡好有争議的一道菜啊!還沒有來得及說話,果然身邊的一個朋友就略帶疑惑的說:“我聽說懷孕不能吃兔子,否則寶寶生下來可能會是兔唇。你最好忍忍吧!”另一個朋友則無所畏懼的說:“那都是封建迷信,吃兔子就兔唇了?照這樣說,吃豬肉還大耳朵、吃羊肉生下來還咩咩咩的羊癫瘋呢!什麼都不吃最好!”
是啊,孕期裡的禁忌本就數不勝數,除了科學證明是必須要遵守的、謹慎的之外,還有類似這些口口相傳、活靈活現的,讓孕媽媽總是不知所以。
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【孕期裡這些不靠譜的禁忌】1、吃兔肉,寶寶可能會有兔唇
兔唇,俗稱三瓣嘴,在醫學上稱之為唇腭裂,是一種先天性畸形,緻病原因有多種。
據科學家計算,遺傳因素占主導地位約為全部的67%。如果孕媽媽的親人中,尤其是直系親屬中有這類的案例,胎寶寶患兔唇的幾率就會增大許多。
還有環境因素,特别是懷孕最初3個月内,胎兒器官形成期内,營養缺乏,感染風疹、流感、單純疱疹等病毒病症,或服藥中毒等,都可能促使唇裂的發生。
另外,孕媽媽如果孕期裡精神壓力過大,也會改變自身的内分泌條件,影響母體激素水平的正常,胎寶寶同樣會受到刺激出現激素過敏,從而增加腭唇裂的風險。
當然,還有不良的生活習慣所導緻。例如孕期媽媽繼續有吸煙、酗酒等生活習慣;接觸輻射源過多;以及食物中缺乏葉酸、維生素A、B均可能導緻胎寶寶兔唇等畸形。
獨獨沒有因為孕媽媽吃了兔肉,胎寶寶就會得兔唇,這樣無聊的說法。
相反,兔子肉含有豐富的蛋白質等營養,兔肉中的鈣含量是豬、牛、羊肉的2~3倍,有利于胎寶寶骨骼發育,并且有保胎的作用。但是需要注意的是,有明顯陽虛症狀的孕媽媽、脾胃虛寒的孕媽媽不宜食用兔肉。
2、吃螃蟹,寶寶可能會橫位導緻孕媽媽難産
每年的中秋佳節,是螃蟹最為肥美的時候。蒸上一鍋,香氣撲鼻。輕輕吮吸上一口,看蟹黃緩緩的流出,蟹肉清香有勁道,再配上一碗溫熱的黃酒,還真是人間美味。
不過,對于孕媽媽來講,似乎螃蟹也是禁忌之一。
說螃蟹性寒我還相信那麼一丢丢,可是說孕媽媽吃了螃蟹,胎寶寶就會橫位導緻難産,我還真是無法苟同了。這都哪兒跟男兒啊!
胎寶寶胎位異常導緻難産,在臨床上并不少見。這可能與太多的因素有關,也許胎寶寶就是橫在媽媽肚子裡才覺得舒服,也許孕媽媽的睡姿有問題導緻胎寶寶橫位……無數的可能,唯獨不可能是吃了螃蟹導緻的。螃蟹橫着悄悄爬過,表示它真的也很無辜。
事實上,但凡是胎位異常,隻要B超一查,就是再清晰不過的事情了。怎麼生産,和醫生達成共識就好。
螃蟹是高蛋白的美食,但是因為性寒的本質,孕媽媽最好少食。
3、吃羊肉,寶寶可能會得羊癫瘋
唉,這句話讓愛吃火鍋的人們情何以堪啊?那嫩嫩的羔羊肉、肥而不膩的肥牛肉,不就是火鍋的良配嗎?
羊癫瘋,其實說專業一點叫癫痫病,癫痫病産生的原因跟羊沒有半點聯系,隻是民間的一種稱法而已,因為癫痫本是一種腦部疾病。
“孕媽媽吃了羊肉,寶寶可能會得羊癫瘋”這種說法,估計就是某些人因為某件事的偶合,腦洞大開,大腦一犯抽兒,就流傳開了。流言蜚語總是會傳播的又快又廣,這是它的特性之一。
事實上,孕媽媽吃羊肉可以益氣補虛、促進身體的血液循環、提高身體免疫力,并且羊肉中富含孕媽媽及胎寶寶生長發育的物質。
隻不過,羊肉溫補,多食同樣無益,尤其是對孕媽媽而言。
4、吃生姜,寶寶可能會得六指
我比較孤陋寡聞,對于用姜烹制出的美食,隻停留在仔姜上。其餘煮飯的時候,姜不過是一個調味品,大多烹制肉食的時候适當使用罷了。除此之外,就是姜糖水,熬制之後用于治療感冒之初的驅寒所在。
所以,“孕媽媽吃生姜,寶寶可能會得六指”這樣的說法,雖然是無稽之談,但我最為想不通的是,好好地為什麼要吃生姜?怎樣算吃了生姜?單獨一盤做小炒?還是作為鹹菜的一種腌制而成才算做一盤菜?
當然不可否認,鮮生姜中的姜辣素能夠刺激胃腸粘膜,令人開胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。姜辣素對心髒和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循環加快,汗毛孔張開,有利于體内的廢物随汗液排洩。
生姜的好處還是很多的,就是不要直接怼上一盤生吃就好。與胎寶寶無關,對孕媽媽的身體尤其是腸胃的刺激可能會過大。
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【孕期裡靠譜的禁忌】1、千萬不要抽煙酗酒
孕媽媽飲酒之後,酒精可以必須要胃的分解,直接胃吸收,進入血液循環,并通過胎盤進入到胎寶寶體内,嚴重損害胎寶寶的健康;過量的酒精可能造成胎寶寶生長遲滞、神經發生異常、畸形、智能受損的危險。
在煙草中存在上百有害的化學物質,都會對胎寶寶的發育造成影響,尤其是尼古丁,會帶着胎寶寶出現畸形的概率大大提高。
其實,孕媽媽要做到的何止是自己不抽煙,就是家人抽煙,也要遠離啊!二手煙的危害同樣很大。
除此之外,還要做到的是,不要盲目吃藥。但凡入口的藥物,包括一些保健的、營養的,最好請專業人士做分辨之後再決定吃還是不吃。
2、最好不要染發燙發
我想很多愛做頭發的女性都知道,但凡是做完美發之後,不管是染燙還是做營養,回到家中都會有一股很刺鼻的“理發店”味道,隻不過味道的嗆鼻程度可能會有所不同罷了,而且這個味道會持續好久好久。
這就是化學藥品堆積出來的味道,非常不利于孕媽媽健康,并可誘發皮疹和呼吸道病症。如果不慎皮膚有傷口,有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中,還可能使胎寶寶畸形、智力低下等。
所以,即便是愛美,也不妨等一等,再多等一等,過了孕期、過了哺乳期,再去做“姐還是那個魅力四射的姐”就好。
同樣道理,在這個敏感期段,孕媽媽最好也不要濃妝哦!
3、适量接觸安全的小動物,遠離流浪的貓貓和狗狗
即便是再有愛心,孕媽媽還是必須要遠離流浪的貓貓和狗狗,更不要提一時看着可愛(可憐)而去摸摸、抱抱了!
貓狗雖然可愛,但是攜帶了大量的、各種的寄生蟲與細菌,孕媽媽若經常與之親密接觸,會被病菌和寄生蟲傳染,通過母體進入寶寶體内導緻畸形。
英國有實驗證明孕婦因為親密貓狗造成寶寶畸形的約占染病孕婦的40%,每年約有500名嬰兒被貓所害。
另外現在正是夏季,本身穿的也就單薄,再加上又是貓貓狗狗的發情期或者哺育期,接觸起來更是增加不少兇險呢!
我家小區裡有許多流浪貓,平日裡倒是相安無事,而且我得空也會喂食它們,有些貓貓看見我就會不自覺地跑過來,求抱、求摸。可是前幾天,有一隻很是熟悉的貓貓,看見我走近,忽然豎起自己背上的毛和尾巴,并且發出很有威脅感的叫聲,吓我一跳。随後仔細一看,原來它做了媽媽。唉,為母則剛,在動物界依舊适存啊!
即便是自家養的寵物,在孕媽媽懷孕這段時間,也最好是适當接觸,避免萬一。
4、放松心情和狀态,用愉悅的情感迎接胎寶寶的到來
孕媽媽情緒緊張往往是不可避免的。每一次的孕檢就像遊戲裡過關打怪獸,需要一次一次的來,一次一次的過關直到通關;每一次的不适都會讓自己手足無措,緊張萬分……就連到了待産期,也會因為生産方式的選擇而格外緊張……
其實這些都是正常的反應,但是孕媽媽要知道,人體有着強大的内分泌系統,分泌各種各樣的激素,以維持人體的各種功能。如果在懷孕期間,頻頻出現情緒異常的情況,比如大悲大喜、大吼大叫等,就容易導緻身體内分泌的紊亂,激素的分泌受到影響,直接會影響到胎寶寶的正常發育。
基本上隻要堅持孕檢、有計劃的養胎,孕媽媽最終都會抱得粉妝玉砌的乖寶寶,真的不必過于緊張,做人也不必鑽牛角尖,既然選擇了孕育寶寶,那麼就學會适當的控制情緒吧!
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當然,除了上述列舉出來的,在十月懷胎的過程中,還會有太多的未知因素,還可能會遇到各種不可預估的情況。
但是不管怎樣,孕媽媽都要放松心态,首先不要自己吓自己,其次要相信科學、相信醫生、相信專業的産檢,會給自己一個最佳的選擇方案。
我記得我有一位朋友一直計劃備孕、備孕、備孕,卻總是未果。後來好不容易懷上了之後,忽然想起自己在孕前是喝了幾次中藥的。于是她就陷入了兩難的選擇,要吧,擔心胎寶寶的健康會出問題,不要吧,又擔心以後會更來之不易。整個孕期都是在無盡的糾結中度過,即便每次面對孕檢的結果都是很好的,醫生也不斷的給予她很大的鼓勵,她依舊整日裡惴惴然、惴惴然……後來在孕7月的時候,她不幸自然流産了。結束了糾結,但重新投入到新一輪的備孕中,依舊苦不堪言。
其實,胎寶寶遠比我們想象中強大,自從那顆小小的精子找到适合的卵子,他就已經是億萬分之一的勝利者了,他怎會不懂得競争的激烈,又怎會不珍惜此生為母子(女)的緣分?胎寶寶在媽媽肚子裡很是努力的成長,孕媽媽又有什麼理由不好好保重自己、保護胎寶寶呢?
所以回歸到最初,究竟能不能、吃不吃羊肉、螃蟹、兔子等等問題,如果孕媽媽自己非常的糾結,就還是選擇再忍忍吧!畢竟心理因素太過于強大,與其讓自己一時是與滿足而過後不斷的難過,還不如幹脆不吃為好。這與科學無關,僅僅依從自己的心理,求一個心安理得為最佳吧!
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