圖片源自圖蟲創意

周末幾個閨蜜小聚，其中一位因為正是孕4月，孕吐期要過沒過的時候，看着她蔫巴巴的小模樣，所以我們幾個點菜什麼的，都依照她的口味先來。結果這位小主兒看了半天菜單，翻來覆去都不為之所動，最終對着“麻辣兔頭”情有獨鐘，哈喇子就要流出來的感覺。

我内心歎了口氣，這是孕期裡好有争議的一道菜啊！還沒有來得及說話，果然身邊的一個朋友就略帶疑惑的說：“我聽說懷孕不能吃兔子，否則寶寶生下來可能會是兔唇。你最好忍忍吧！”另一個朋友則無所畏懼的說：“那都是封建迷信，吃兔子就兔唇了？照這樣說，吃豬肉還大耳朵、吃羊肉生下來還咩咩咩的羊癫瘋呢！什麼都不吃最好！”

是啊，孕期裡的禁忌本就數不勝數，除了科學證明是必須要遵守的、謹慎的之外，還有類似這些口口相傳、活靈活現的，讓孕媽媽總是不知所以。

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1、吃兔肉，寶寶可能會有兔唇

兔唇，俗稱三瓣嘴，在醫學上稱之為唇腭裂，是一種先天性畸形，緻病原因有多種。

據科學家計算，遺傳因素占主導地位約為全部的67％。如果孕媽媽的親人中，尤其是直系親屬中有這類的案例，胎寶寶患兔唇的幾率就會增大許多。

還有環境因素，特别是懷孕最初3個月内，胎兒器官形成期内，營養缺乏，感染風疹、流感、單純疱疹等病毒病症，或服藥中毒等，都可能促使唇裂的發生。

另外，孕媽媽如果孕期裡精神壓力過大，也會改變自身的内分泌條件，影響母體激素水平的正常，胎寶寶同樣會受到刺激出現激素過敏，從而增加腭唇裂的風險。

當然，還有不良的生活習慣所導緻。例如孕期媽媽繼續有吸煙、酗酒等生活習慣；接觸輻射源過多；以及食物中缺乏葉酸、維生素A、B均可能導緻胎寶寶兔唇等畸形。

獨獨沒有因為孕媽媽吃了兔肉，胎寶寶就會得兔唇，這樣無聊的說法。

相反，兔子肉含有豐富的蛋白質等營養，兔肉中的鈣含量是豬、牛、羊肉的2～3倍，有利于胎寶寶骨骼發育，并且有保胎的作用。但是需要注意的是，有明顯陽虛症狀的孕媽媽、脾胃虛寒的孕媽媽不宜食用兔肉。

2、吃螃蟹，寶寶可能會橫位導緻孕媽媽難産

每年的中秋佳節，是螃蟹最為肥美的時候。蒸上一鍋，香氣撲鼻。輕輕吮吸上一口，看蟹黃緩緩的流出，蟹肉清香有勁道，再配上一碗溫熱的黃酒，還真是人間美味。

不過，對于孕媽媽來講，似乎螃蟹也是禁忌之一。

說螃蟹性寒我還相信那麼一丢丢，可是說孕媽媽吃了螃蟹，胎寶寶就會橫位導緻難産，我還真是無法苟同了。這都哪兒跟男兒啊！

胎寶寶胎位異常導緻難産，在臨床上并不少見。這可能與太多的因素有關，也許胎寶寶就是橫在媽媽肚子裡才覺得舒服，也許孕媽媽的睡姿有問題導緻胎寶寶橫位……無數的可能，唯獨不可能是吃了螃蟹導緻的。螃蟹橫着悄悄爬過，表示它真的也很無辜。

事實上，但凡是胎位異常，隻要B超一查，就是再清晰不過的事情了。怎麼生産，和醫生達成共識就好。

螃蟹是高蛋白的美食，但是因為性寒的本質，孕媽媽最好少食。

3、吃羊肉，寶寶可能會得羊癫瘋

唉，這句話讓愛吃火鍋的人們情何以堪啊？那嫩嫩的羔羊肉、肥而不膩的肥牛肉，不就是火鍋的良配嗎？

羊癫瘋，其實說專業一點叫癫痫病，癫痫病産生的原因跟羊沒有半點聯系，隻是民間的一種稱法而已，因為癫痫本是一種腦部疾病。

“孕媽媽吃了羊肉，寶寶可能會得羊癫瘋”這種說法，估計就是某些人因為某件事的偶合，腦洞大開，大腦一犯抽兒，就流傳開了。流言蜚語總是會傳播的又快又廣，這是它的特性之一。

事實上，孕媽媽吃羊肉可以益氣補虛、促進身體的血液循環、提高身體免疫力，并且羊肉中富含孕媽媽及胎寶寶生長發育的物質。

隻不過，羊肉溫補，多食同樣無益，尤其是對孕媽媽而言。

4、吃生姜，寶寶可能會得六指

我比較孤陋寡聞，對于用姜烹制出的美食，隻停留在仔姜上。其餘煮飯的時候，姜不過是一個調味品，大多烹制肉食的時候适當使用罷了。除此之外，就是姜糖水，熬制之後用于治療感冒之初的驅寒所在。

所以，“孕媽媽吃生姜，寶寶可能會得六指”這樣的說法，雖然是無稽之談，但我最為想不通的是，好好地為什麼要吃生姜？怎樣算吃了生姜？單獨一盤做小炒？還是作為鹹菜的一種腌制而成才算做一盤菜？

當然不可否認，鮮生姜中的姜辣素能夠刺激胃腸粘膜，令人開胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素對心髒和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循環加快，汗毛孔張開，有利于體内的廢物随汗液排洩。

生姜的好處還是很多的，就是不要直接怼上一盤生吃就好。與胎寶寶無關，對孕媽媽的身體尤其是腸胃的刺激可能會過大。

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1、千萬不要抽煙酗酒

孕媽媽飲酒之後，酒精可以必須要胃的分解，直接胃吸收，進入血液循環，并通過胎盤進入到胎寶寶體内，嚴重損害胎寶寶的健康；過量的酒精可能造成胎寶寶生長遲滞、神經發生異常、畸形、智能受損的危險。

在煙草中存在上百有害的化學物質，都會對胎寶寶的發育造成影響，尤其是尼古丁，會帶着胎寶寶出現畸形的概率大大提高。

其實，孕媽媽要做到的何止是自己不抽煙，就是家人抽煙，也要遠離啊！二手煙的危害同樣很大。

除此之外，還要做到的是，不要盲目吃藥。但凡入口的藥物，包括一些保健的、營養的，最好請專業人士做分辨之後再決定吃還是不吃。

2、最好不要染發燙發

我想很多愛做頭發的女性都知道，但凡是做完美發之後，不管是染燙還是做營養，回到家中都會有一股很刺鼻的“理發店”味道，隻不過味道的嗆鼻程度可能會有所不同罷了，而且這個味道會持續好久好久。

這就是化學藥品堆積出來的味道，非常不利于孕媽媽健康，并可誘發皮疹和呼吸道病症。如果不慎皮膚有傷口，有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中，還可能使胎寶寶畸形、智力低下等。

所以，即便是愛美，也不妨等一等，再多等一等，過了孕期、過了哺乳期，再去做“姐還是那個魅力四射的姐”就好。

同樣道理，在這個敏感期段，孕媽媽最好也不要濃妝哦！

3、适量接觸安全的小動物，遠離流浪的貓貓和狗狗

即便是再有愛心，孕媽媽還是必須要遠離流浪的貓貓和狗狗，更不要提一時看着可愛（可憐）而去摸摸、抱抱了！

貓狗雖然可愛，但是攜帶了大量的、各種的寄生蟲與細菌，孕媽媽若經常與之親密接觸，會被病菌和寄生蟲傳染，通過母體進入寶寶體内導緻畸形。

英國有實驗證明孕婦因為親密貓狗造成寶寶畸形的約占染病孕婦的40%，每年約有500名嬰兒被貓所害。

另外現在正是夏季，本身穿的也就單薄，再加上又是貓貓狗狗的發情期或者哺育期，接觸起來更是增加不少兇險呢！

我家小區裡有許多流浪貓，平日裡倒是相安無事，而且我得空也會喂食它們，有些貓貓看見我就會不自覺地跑過來，求抱、求摸。可是前幾天，有一隻很是熟悉的貓貓，看見我走近，忽然豎起自己背上的毛和尾巴，并且發出很有威脅感的叫聲，吓我一跳。随後仔細一看，原來它做了媽媽。唉，為母則剛，在動物界依舊适存啊！

即便是自家養的寵物，在孕媽媽懷孕這段時間，也最好是适當接觸，避免萬一。

4、放松心情和狀态，用愉悅的情感迎接胎寶寶的到來

孕媽媽情緒緊張往往是不可避免的。每一次的孕檢就像遊戲裡過關打怪獸，需要一次一次的來，一次一次的過關直到通關；每一次的不适都會讓自己手足無措，緊張萬分……就連到了待産期，也會因為生産方式的選擇而格外緊張……

其實這些都是正常的反應，但是孕媽媽要知道，人體有着強大的内分泌系統，分泌各種各樣的激素，以維持人體的各種功能。如果在懷孕期間，頻頻出現情緒異常的情況，比如大悲大喜、大吼大叫等，就容易導緻身體内分泌的紊亂，激素的分泌受到影響，直接會影響到胎寶寶的正常發育。

基本上隻要堅持孕檢、有計劃的養胎，孕媽媽最終都會抱得粉妝玉砌的乖寶寶，真的不必過于緊張，做人也不必鑽牛角尖，既然選擇了孕育寶寶，那麼就學會适當的控制情緒吧！

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當然，除了上述列舉出來的，在十月懷胎的過程中，還會有太多的未知因素，還可能會遇到各種不可預估的情況。

但是不管怎樣，孕媽媽都要放松心态，首先不要自己吓自己，其次要相信科學、相信醫生、相信專業的産檢，會給自己一個最佳的選擇方案。

我記得我有一位朋友一直計劃備孕、備孕、備孕，卻總是未果。後來好不容易懷上了之後，忽然想起自己在孕前是喝了幾次中藥的。于是她就陷入了兩難的選擇，要吧，擔心胎寶寶的健康會出問題，不要吧，又擔心以後會更來之不易。整個孕期都是在無盡的糾結中度過，即便每次面對孕檢的結果都是很好的，醫生也不斷的給予她很大的鼓勵，她依舊整日裡惴惴然、惴惴然……後來在孕7月的時候，她不幸自然流産了。結束了糾結，但重新投入到新一輪的備孕中，依舊苦不堪言。

其實，胎寶寶遠比我們想象中強大，自從那顆小小的精子找到适合的卵子，他就已經是億萬分之一的勝利者了，他怎會不懂得競争的激烈，又怎會不珍惜此生為母子（女）的緣分？胎寶寶在媽媽肚子裡很是努力的成長，孕媽媽又有什麼理由不好好保重自己、保護胎寶寶呢？

所以回歸到最初，究竟能不能、吃不吃羊肉、螃蟹、兔子等等問題，如果孕媽媽自己非常的糾結，就還是選擇再忍忍吧！畢竟心理因素太過于強大，與其讓自己一時是與滿足而過後不斷的難過，還不如幹脆不吃為好。這與科學無關，僅僅依從自己的心理，求一個心安理得為最佳吧！

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