衛生棉條是一種棉材質的圓柱體，主要由棉，人造纖維兩種材質混合成，在女性生理期可以放置在陰道中吸收經血。雖然使用方法和衛生巾不一樣，但是原理都相同。關于衛生棉條的正确使用順序以及相關注意事項需要去詳細了解。
衛生棉條使用順序
衛生棉條使用起來相對簡單，第一步根據自己的月經血量多和少選購合适的衛生棉條，在使用前要把雙手清洗幹淨，以免衛生條件差污染衛生棉條而帶來健康隐患。
清洗幹淨之後從包裝中取出衛生棉條，再把衛生棉條的内管置于體内，不能太深也不能太淺，雙手必須能夠得着外管，慢慢将内管繼續往前推，直到置入陰道内。
放置完畢，把外管和内管一同移除，當然，必須把連着棉條的線留在陰道外，導管可以用紙巾包裹扔在垃圾桶，不要直接沖進馬桶裡面，這是衛生棉條正确的使用順序。
在用法恰當的情況下可以保持私密部位幹爽，衛生，不容易在生理期因為經血出現而污染衣物或者導緻細菌滋生。其作用和衛生巾相似，可根據自己的愛好，需求去選擇。
衛生棉條注意要點
關于衛生棉條使用的注意要點同樣要了解，其中在放置衛生棉條進入陰道時速度應該緩慢，可不能硬塞，有的人用蠻力硬塞，可能會受到損傷，這種行為不可取。另外，在生理期剛開始時陰道的經血量比較多，單純用衛生棉條還不夠，應該連同護墊一同使用，而在使用前詳細閱讀包裝，了解步驟，注意要點，才能安全使用。為了防止洩露，四到八個小時要更換一次。
生理期要注意什麼？
1、不要過度勞累生理期除了正确使用護墊或者衛生棉條，還有其他注意事項，例如不要過度勞累。許多女性在身體不舒适的狀态下依然熬夜，或者在工作崗位上長時間奮鬥，殊不知沒有勞逸結合，适當休息對健康有影響。
正确的做法是在特殊的生理期早睡早起，保證有足夠休息時間，除了緩解不适感，還有利于内分泌調節。許多人在休息不夠的情況下内分泌失調，長時間焦慮，壓力大，會引發健康問題。
生理期的女性要從飲食入手來調節，注重營養補充。當然，有部分類型的食物不宜在生理期攝入，包括生冷，性質寒涼食物、辛辣食物、油膩食物。飲食盡量保持清淡，規律之外食物搭配恰當，全面營養提供後增強抵抗力，健康才有保障。當然，應該重點補充蛋白質、維生素、鐵元素等。
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