今兒的重點是貢菜 貢菜是一種高營養的幹菜 1、健腦安神 2、延緩衰老 3、開胃健脾 4、減肥瘦身 并且儲存方便(冷藏/冷凍),家中常備由其對于上班族使烹饪很方便
By 小饞食光
1、準備食材:香菇、木耳、黃花、貢菜泡發好,培根、白羅蔔、白玉菇、蔥姜蒜,小蔥香菜泰椒
2、培根從中間剪開卷起,用牙簽固定好
3、其它食材按照圖處理好
4、培根用油煎一煎盛出備用
5、鍋内餘油将蔥姜蒜煸炒出香味
6、加入水燒開
7、轉入湯煲中,加入胡椒粉、生抽調個味兒
8、放入耐煮的食材燒開,煮3分鐘
9、加入鹽
10、順手放入1小把海帶絲
11、放入培根卷,繼續煮1分鐘
12、加入西蘭花,再煮30秒
13、淋入香油就關火
14、撒上香菜小蔥和泰椒就好啦
15、怎麼樣?看着還不錯吧
16、配上雜米飯,這個1人食小饞很滿意
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