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清風朗月宜散步

生活更新时间:2024-07-29 20:14:32

清風朗月宜散步?清風朗月：夜晚跑步第一天陳蘇錦，下面我們就來說一說關于清風朗月宜散步?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

清風朗月宜散步

清風朗月：夜晚跑步第一天

陳蘇錦

決定晚間跑步，不是說了第一次。

跑步的裝備準備的妥妥的，可是，說着說着，就沒了下文。

想跑步的理由實在很充分：能吃，胃口好，可是，不愛活動，太胖。

想想自己當年生了孩子出了月子，先生說你得有一百二十斤了。我說不可能。打賭，如果我超過一百二十斤，他打我一嘴巴。如果沒超過，我打他一嘴巴。

拭目以待！

上了醫院的體重秤，一量，本人一米六八的身高，一百一十八斤。

打賭？還是沒幹那種暴力之舉。

可自己也看不下去了，太胖了。

後來，一邊帶孩子跑通勤上班，一邊操持家務瑣事，辛苦，缺覺，每年苦夏，保留了一百零三或一百零陸這樣區間的體重若幹年。

後來，一九九六年夏天做了一場手術，打了激素類的藥，食欲，出奇地好起來。

不知不覺，溫水煮青蛙。胖，也不是一天催出來的。前幾年，一路發福，漲到150斤。挺長時間沒見偶然見到我的人，毫不隐諱地問：你怎麼胖成這樣？

二0一九年夏天在北京阜外醫院做心髒造影，醫生也說你該減減體重了。發誓回家之後一定減肥，一定去跑步。

下定決心歸決心，說了兩天，又沒下文了。

今天去醫院做彩超，檢查肝膽，醫生直接在報告上标注“脂肪肝(重度)”。問醫生好辦法是什麼？回答很簡單：吃素一點，别喝酒，少熬夜，多運動。

忽然間，發現直逼六十歲，是該認真地聽醫生的話了，從今天晚上起，跑步，每天。

孫子指着圓圓的月亮說：奶奶，你看今晚的月亮，多圓啊！還是黃色的呢！我陪你跑步。

其實，每晚在小區裡跑三到四圈兒，每圈兒二百米。不到四周歲的孫子已經堅持了一周了。他是因為太瘦，容易感冒，醫生建議，跑步，增強體質。我，還趕不上一個乳臭未幹的娃娃？

跑！

從今晚開始！

我在想一個問題：人們為什麼在身體出現了自己恐懼的疾病了才開始去做早就有閑時間可以做的事情？

全憑覺醒，自律，很難！

有人說，在時光的河流裡，應該越活越自省自律。

我認同。

這一次，我相信我！我希望自己可以有更多的時間，健康地喝一杯清茶，健康地看天上的流雲……

二0二二年九月十三日晚

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