有位哲人說得好，“既然現實無法改變，那麼隻有改變自己”，改變自己就是調整好自己的心态。如何調整好自己的心态？有三點至關重要。

一是欲望不要太高。欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心态就能平衡，怨氣就自然消了。

三是要學會忘記。不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。

人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信辦法總比困難多，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心态。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。

心态表示一個人的精神狀态，隻要有良好的心态，你才能每天保持飽滿的心情。心态好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心态，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心态, 有良好的心态工作就會有方向，人隻要不失去方向就不會失去自己。

在工作、生活中人們就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心态，這樣才會獲得心靈的甯靜和人生的快樂，帶來事業上的成就和生活上的美滿幸福。我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。别怕吃虧，“吃虧“是福啊。生活中要既能接受自己又能接受别人、還要善于接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去适應環境。不能改變别人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的态度。。這就告訴我們，人不能去等，要學會适應。要随着時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心态。别說人們不接受你，别說環境不适合你，别說事情太難做，隻是你的心态沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容，更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心态，你就會天天快樂，幸福無比。

心态就是人們對待事物的一種态度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在于人不可能事事順心，當這些欲望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心态去面對。

心态好的人不以物喜，不以已悲，達觀大度，坦然面對，知足常樂。因此，生活過得輕松惬意，快樂幸福。

而心态不好的人，一旦欲望不能得到滿足或遇到不順心的事，就憤世嫉俗，牢騷滿腹，怨氣沖天。這此人老是為權所累，為名所累，為利所累，為一切不順心的事所累，成天生活在沮喪懊惱、苦悶抱怨之中。這不僅不利于正常的工作和生活，而且會影響身心健康，甚至會毀了自己的一生。

不難看出，随着社會的進步，競争的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的後果是無法想象的，我個人覺得如果人能在适當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。

第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，隻要你對事物的欲望适當的降低，會赢得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬．）

第二：學會關愛自己，隻有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

第四：多和自己競争，沒有必要嫉妒别人，也沒必要羨慕别人。很多人都是由于羨慕别人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，隻要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反複做，争取做到最好）

第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競争，複雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尴尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要這樣的養分。

第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，隻要你想，努力去實現，就會的！

第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難．其實隻要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尴尬．珍惜現在身邊的一切。

第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。

隻有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩。

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