做什麼運動會導緻橫紋肌溶解症-tft每日頭條

做什麼運動會導緻橫紋肌溶解症

生活更新时间:2024-11-25 00:43:42

　　近日，浙江紹興的小朱，在運動後下肢肌肉開始酸痛，随着症狀加重，尿液竟然變成了醬油色，經檢查，醫生診斷她患上了橫紋肌溶解綜合症。那麼，什麼是橫紋肌溶解綜合症？又該如何預防呢？

　　預防橫紋肌溶解運動要适量

　　剛開始，小朱每天運動兩小時，強度不大，幾天後，她加大了運動量，下肢肌肉也開始酸痛，尿液變成醬油色。醫生檢查發現，小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脫氫酶等指标都嚴重偏高，考慮她患上了橫紋肌溶解綜合症。經過治療，她的症狀明顯好轉。

做什麼運動會導緻橫紋肌溶解症（運動後患上橫紋肌溶解綜合症）1

　　橫紋肌指的是骨骼肌和心肌。作為"力量型"肌肉，橫紋肌是人體肌肉的主要類型之一。所謂"橫紋肌溶解症"，實際是某些因素造成骨骼肌細胞被破壞，釋放一種被稱為"肌血球素"的物質到血液裡。肌血球素分解成某些有毒物質，它們可能堵塞腎組織導緻腎衰。"橫紋肌溶解症"并不是一種疾病，而是一類具有相似表現的臨床綜合症，其原因多種多樣。最典型的表現是肌肉疼痛、無力以及濃茶樣或醬油色尿液。

做什麼運動會導緻橫紋肌溶解症（運動後患上橫紋肌溶解綜合症）2

　　東南大學附屬中大醫院康複醫學科副主任馬明表示，一般如果遇到這樣的問題還是要及時到醫院就診的，因為要及時查明是什麼原因導緻的。橫紋肌産生的溶解，嚴重的人會出現急性腎髒衰竭，包括心率失常，甚至嚴重會導緻死亡。

　　三伏天運動補充水分有講究

　　如何預防橫紋肌溶解綜合症呢？醫生建議，運動要适量、循序漸進。運動之前做好熱身，應一次性飲水500至800毫升，運動中适量補充水分和電解質。

做什麼運動會導緻橫紋肌溶解症（運動後患上橫紋肌溶解綜合症）3

　　馬明建議，避開高溫時間段，比如說上午中午，包括下午高溫時間段。運動後大家也要适度補充水分，但是不要突然大量飲水，突然大量飲水也容易導緻電解質紊亂，還有一個在運動後很多人喜歡突然喝冰冷的水、吃喝冰鎮飲料，這個時候也要特别注意适度。

做什麼運動會導緻橫紋肌溶解症（運動後患上橫紋肌溶解綜合症）4

　　有冠心病等基礎疾病的人不适合跑步，早晨容易突發心腦血管疾病，不建議進行高強度運動。跑步時如果出現頭暈目眩、心慌、胸口疼痛、有壓榨感、惡心嘔吐等症狀，要及時停下來，并向周圍人求助，必要時撥打120急救電話。在120沒來之前，這個時候要判斷他的脈搏、心率是不是過快，呼吸是不是完全不規律，還有關注他有沒有心跳呼吸暫停的表現，如果有，要及時采取心肺複蘇的方式進行搶救。

　　（來源：江蘇廣電融媒體新聞中心/許瑩編輯/國正）

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