蓮藕木瓜紅棗湯-tft每日頭條

蓮藕木瓜紅棗湯

生活更新时间:2024-11-24 15:59:11

蓮藕木瓜紅棗湯（為媽媽做一碗木瓜紅棗排骨湯哦）1

母愛是冬日裡的一抹暖陽

母愛是夏日裡的一縷微風

母親，總是那個最疼愛你的人

母親節來臨之際

你想好怎麼為她過節了嗎？

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今日推薦：木瓜紅棗排骨湯

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材料：木瓜一個，紅棗 2個，排骨 250克。

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做法：

木瓜洗淨削皮，切開，去籽，然後切成條狀或塊狀備用。

紅棗或其他配料洗幹淨備用。

豬排骨過開水去除血腥。

将上述備料全部放入鍋中加水，煲1小時即可食用，喜歡清甜口味則直接食用，或者加鹽食用。

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醫學指導：

湯中水果木瓜清甜可口，富含多種維生素、養顔豐胸、潤肺通腸、和胃祛濕、消食減肥、舒筋活絡，紅棗健脾養血，排骨補虛，所以此湯有養顔豐乳、和胃祛濕、消食減肥的功效。

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此湯适應各種人群服用。若有胃腸脹氣的，可加陳皮；若有脾胃虛寒怕冷的，可加生姜、陳皮；若有舌苔厚膩的，可加薏米、芡實、陳皮；小便黃的，加赤小豆、薏米。

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