代茶飲

随着健康意識的提高，很多人都有喝中藥代茶保健的習慣，但是代茶飲使用不當也會損害健康。專家臨床發現，很多疾病的發生，以及治療效果的下降，都和患者私下使用代茶飲有關。代茶飲使用不當會帶來哪些傷害？夏季哪種代茶飲最好别喝？

中藥泡茶有講究，代茶飲要因時而異，寒涼中藥适宜夏季，濕熱中藥适宜冬季。張教授介紹了三種滋補佳品，這三種滋補佳品代表了代茶飲的三大誤區。

四季茶飲藥不同—西洋參

1号滋補佳品對應的藥材是西洋參，很多人在用參類藥代茶飲的時候都會犯錯，搞不清什麼時候用西洋參，什麼時候應當用人參。張教授告訴我們，夏季适宜用西洋參代茶飲，而冬季适宜用人參代茶飲。

西洋參性質偏于寒涼，補氣養陰，清火生津作用好；人參性質偏于溫熱，補氣作用更強。夏季出汗多，容易耗氣傷津，出現虛煩燥火、咽幹口燥、食欲不振、渾身乏力等症狀時，就可以用西洋參代茶飲緩解。

【西洋參用法】每人每天三四片西洋參，沖水喝即可，也可以最後嚼一嚼西洋參。

1觀衆提問

【問題】菊花茶可以長期喝嗎？有心腦血管慢性病，但怕冷，請專家指導。

【解答】菊花對心腦血管疾病沒有直接的治療作用。如果血壓偏高，頭暈頭疼可以用菊花，但是怕冷就不适宜用菊花，因為菊花是涼性的。

一般人而言，夏季适合選擇偏涼的中藥代茶飲，但對于特殊人群而言，選擇代茶飲還要考慮自身體質的寒熱。虛寒體質的人夏季也不适宜選擇寒涼的中藥。

夏季慎用養陰茶—麥冬

錯誤使用滋陰茶，是夏季使用代茶飲最常出現的誤區。夏季濕氣重，如果再使用有滋陰作用的藥物代茶飲，就有助濕生痰的可能。

案例：一個姓李的男士，1米75的個子，97公斤，走路快了就喘，大便拉稀、舌苔厚膩，張教授把脈後發現他不是真正的虛，是濕氣太重了，吃了幾次張教授開的藥方卻沒有明顯的效果，後來發現是他喝了大半年的代茶飲（麥冬 枸杞）喝錯了，把代茶飲停了兩個星期之後，情況很快緩解，神清氣爽。

張教授告訴我們，2号滋補佳品對應的代茶飲麥冬，就是典型的養陰中藥。麥冬适合有肺陰虛（幹咳無痰或少痰、嗓子癢）、胃陰虛（口幹、口渴）、腸陰虛（腸燥便秘）的人群使用，麥冬還可以潤腸通便。

除了麥冬以外，還有一些常用的中藥比如石斛、枸杞子、生地黃、熟地黃、元參也有養陰功效。

夏季祛濕三部曲

如果出現痰多、臉腫、咳嗽、手脹、大便溏稀、腿腳水腫的情況，提示您可能有濕氣的問題了，千萬别再用養陰的藥了。我們可以根據部位不同，選擇适合自己的解決方法。

▲注意：情況嚴重的建議看醫生

活血不是萬能藥—藏紅花

有些人使用代茶飲，追求中藥貴重，認為越名貴的中藥代茶飲療效越好，殊不知名貴藥材用錯反而更傷身。比如3号滋補佳品對應的藏紅花就是一位名貴藥材，有很強的活血化瘀功效。但正因為其活血化瘀功效強，所以一旦用錯危害反而更大。

2觀衆提問

【問題】藏紅花可以美容祛斑嗎？藏紅花是活血化瘀聖藥嗎？

【解答】長斑不一定是瘀血引起的，但是瘀血可以産生斑，瘀血的斑不但在面部，在身體皮膚上也可以産生。濕氣、腎虛也都可以生斑。對于濕重和腎虛導緻的斑，用藏紅花不但不能祛斑還會損傷身體，隻有血瘀導緻的斑用藏紅花才有祛斑效果。

藏紅花是活血化瘀的聖品，但是不意味着可以治療所有的心腦血管疾病。高血壓人群慎用藏紅花；癌症患者有出血傾向的(如肺癌患者咯血、肝癌的吐血、腸癌患者便血)禁用藏紅花。腦梗、心梗的患者可以用。

降脂活血茶

最後，張教授推薦了一個可以降脂減肥、預防心梗腦梗的茶飲方——降脂活血茶。

【配方】藏紅花0.1克、陳皮3克、茯苓8克。

【用法】開水沖泡，焖蓋一會飲用即可。

【注意】服用代茶飲的時候一定要根據自己的體質來服用，最好咨詢醫生後服用。

張教授強調，藏紅花并不是人人都适宜，有出血傾向的人、月經過多的人、孕婦千萬不要用。

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