小林的姥爺已經85歲了，人到了年紀身上就會有很多病，結果在日常體檢過程中，發現了肝癌，并且已經是晚期了。

家人們和醫生進行了商議，不想讓這麼大年紀的老人再遭受治療的痛苦，就選擇保守治療。小林正好畢業了，看着虛弱的姥爺，不願意讓姥爺一直待在醫院裡，就決定回來好好照顧姥爺。

有一天，不知怎麼回事，原先比較虛弱的姥爺突然來了精神，一直和家裡人說話，甚至去廣場走了一圈。家人們都很開心，但是到了晚上，姥爺就去世了，後來大家才反應過來，這是回光返照。

相信大家都聽說過，回光返照這一回事，原本病入膏肓或者快要去世的人，突然身體各項機能變好了，看上去也有精神了，這是最後的信号，不久之後就會去世。很多人對回光返照特别的不解，不知道為什麼會有這樣的情況。

答案是，有的。臨終之前突然身體就能變得很好，看起來像沒事人一樣，是有原因的。

人在即将去世之前，身體的很多器官的機能都會逐漸地下降，比方說心髒、大腦等重要器官的功能就會下降。在這個時候，大腦會讓所有的腎上腺素分配在神經系統以及肌肉，向外界傳達最後的信息，這就是回光返照。

身體會讓激素分泌更多，會讓神經更加興奮，看上去精神變得特别的好，這就是回光返照最常見的表現。不過并不是每個臨終的人都有這一信号的，有可能是一些其他的信号。

臨終時，除了回光返照之外，還有一些其他的症狀。

1、體溫下降

臨終時有一個比較典型的症狀，就是體溫逐漸下降，沒有辦法保持正常的體溫，摸上去非常的涼，身體的很多功能都下降了，沒有辦法維持正常的體溫。

2、呼吸衰弱

快要死亡的人，呼吸是非常脆弱的，沒有辦法跟常人呼吸那樣順利。氧氣和血液供應不足，呼吸會變得困難。

3、大腦混沌

有些臨終的人，在臨終之前大腦是混沌的，沒有辦法表達自己的思想。有的時候還會出現幻覺，看見一些原本不該出現的人。不過有些臨終的人頭腦很清醒，會跟家人做最後的交代。

世間有衆多美好，生命特别的重要，要有養生的意識，并且積極的行動，讓自己的壽命得以延長。

1、要有積極的生活态度

想要長壽首先要有一個良好的心态，不要計較自己一時的得失，也不要因為别人的錯而懲罰自己。

2、擁有良好的睡眠

不管什麼時候都要保證自己有充足的睡眠時間，要改掉熬夜的習慣，如果有失眠的問題，要盡快的尋求醫生幫助。

3、養成運動的習慣

運動是生命的源泉，想要讓自己更加長壽，就要盡快地養成運動的習慣。要堅持下去，不能三天打魚兩天曬網。

4、均衡的攝入營養

想要讓身體的機能更加的好，就要攝入各種各樣的營養，不要讓自己營養不良。改掉挑食和偏食的壞毛病，不要總是根據喜好去吃東西。

回光返照确實是存在的，不過并不是每一個臨終的人都有這樣的表現。要做好臨終關懷，讓每一個瀕臨去世的人都有好的生活質量，都能放心地離去，這也是人道主義的體現。長壽并不是說說而已，而是體現在生活的細節裡。想要長壽就要養成一些好的生活習慣，切身實地地為自己的身體健康着想。

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