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沒有安全感的人說的話

生活更新时间:2024-11-20 08:44:45

沒有安全感的人說的話?缺乏安全感人，在感情裡希望對方能做出某些行為來保證，他們敏感虛弱，在交流的時候很容易因為一句話而生氣傷心，他們做錯了事情，偏向于不公開承認而是試圖掩蓋，我來為大家講解一下關于沒有安全感的人說的話?跟着小編一起來看一看吧!

沒有安全感的人說的話

缺乏安全感人，在感情裡希望對方能做出某些行為來保證，他們敏感虛弱，在交流的時候很容易因為一句話而生氣傷心，他們做錯了事情，偏向于不公開承認而是試圖掩蓋。

這是在慢慢壘高自己的心牆，也就減少了與外界的交流，很容易形成故步自封的狀态。

而安全感強的人内心是穩固的，他們具有兩個特點：内核強大穩定、心态開放。

外界不同的聲音襲來時，他們能坦然面對，因為他們知道自己的不足所在，能完全地接納自己。遇到錯誤，能夠大方地承認，不斷地向他人學習，從而也就在不斷改變自己，快速成長。

如何建立安全感？

原生家庭的影響我們無法改變，重要的是關注現在如何進行幹預，要相信我們能夠改變是大前提。

安全感弱的人往往會向外尋求，期望别人能夠給自己安全感，讨厭變化，希望環境保持不變來增加自己的安全感，而這一切渴望不能被滿足的時候，就會造成失望，最終加重自己的安全感缺失。

我們真正要做的是向内尋求，找到自己擁有什麼和想要什麼，建立一個健康的反饋機制。

Keep的LOGO是自律給我自由，自律意味着自我掌控感變強了，不會因為想去運動而沒能做到而責怪自己，你說要去運動，你就真的能做到去運動，這種能力帶給自己的信心會慢慢累積。

具體的步驟就是：

給自己制定一個階段目标
去完成
目标不斷擴展
去完成

如此循環，你的能力得到了提升，你對自己的信心也提升了，這個時候别人說你很差勁不行，你還會和以前一樣懷疑自己嗎。

把自己比作一家公司，不過多關注競争對手具體在做什麼，而是了解用戶的真正需要，去解決。

提升自己，增強對生活的掌控感，才是獲得安全感的一個好辦法。

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