By missfutt
1、豇豆洗淨,瀝幹水,切成小于1厘米的小丁。
2、豇豆裡加入少量鹽,用手抓一抓,腌制10分鐘左右,使豇豆出一點水。這樣做會讓炒出來的顔色很好看。還有就是豇豆炒的時候不愛入味,提前腌一下能更好入味。
3、配料都切成小丁備用。
4、豬瘦肉切肉末或小丁。
5、鍋裡入油,油熱後加入蔥和小米辣,炒出香味。不喜歡吃辣的,可以不加小米辣和青椒。
6、香味出來後,加入肉末炒散,加入肉末用的鹽就可以,豇豆已經有鹽了。再加入适量生抽,老抽加一點上色,慢慢加,直到顔色滿意為止。
7、肉末炒熟後,加入豇豆和青椒末翻炒,我加青椒是為了更辣,不喜歡太辣的可以不用加了。
8、翻炒均勻,豇豆炒熱後,加入蒜末,蒜可以多一點。翻炒兩下即可出鍋啦!
9、配上一碗東北大米,簡直太下飯啦!
提前腌制豇豆這一步必不可少,否則豇豆不入味,就不下飯啦!
豇豆性平、味甘鹹,歸脾、胃經。
具有理中益氣、健胃補腎、和五髒、調顔養身、生精髓、止消渴的功效。
主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。
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