痛風吃什麼食物最好？
1多吃高鉀質食物
痛風是因為體内尿酸濃度過高，而多吃含鉀質的食物，可以幫助減少體内的尿酸沉澱，從而緩解痛風的症狀。
高鉀質的食物：
糧食作物中：以荞麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
水果中：以香蕉含鉀元素最豐富。
蔬菜中：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、莴筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及。
茶葉：夏天多喝茶也大有好處，茶葉中含鉀豐富，約占茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可補鉀，一舉兩得。
2多吃堿性食物
吃堿性食物可緩解痛風的道理是顯而易見的，痛風是由于體内尿酸濃度高，而堿性食物恰好可以中和體内的酸度。
3多吃固腎的食物
中醫學認為，固腎的食物可以有助于排洩尿酸，以收到滋陰補腎的功效。
固腎的食物：山藥、芡實、胡桃仁、白果、蓮子、豇豆、金櫻子、豬腎、豬肚、羊腎等。
4多吃行氣活血、舒筋活絡的食物
痛風的症狀到了後期就會演變成關節炎，甚至是關節畸形，所以多吃行氣活血、舒筋活絡的食物對緩解痛風很有好處。
行氣活血、舒筋活絡的食物：黑木耳、紅棗、紅糖、山楂、烏雞、菠菜、葛根粉、黑米等。
痛風病人食療方
1薏苡仁紅棗湯
小編推薦指數：★★★★★
材料：薏苡仁50克，紅棗5枚。
做法：
1、生薏米用水浸洗。
2、将4碗水及生薏米倒入煲中。
3、最後放入紅棗(去核)，以文火煲45分鐘後，即可飲用。
功效：有助于緩解關節疼痛。
2玉米飲
小編推薦指數：★★★★★
材料：玉米或玉米須、根、葉100克。
做法：将玉米或玉米須、根、葉100克煎湯代茶。
功效：常飲玉米飲有助于排出尿酸
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