何首烏真的能把頭發變黑嗎?如今社會壓力較大導緻身體的肝腎不足，直接影響到發質受損，越來越多的年輕人邁入脫發白發的隊伍裡現代人提起生發、讓頭發變黑的問題，第一個想到的就是食用何首烏，但是何首烏真的具有這個功效嗎？讓我們先來了解一下何首烏：，我來為大家科普一下關于何首烏真的能把頭發變黑嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

何首烏真的能把頭發變黑嗎

如今社會壓力較大導緻身體的肝腎不足，直接影響到發質受損，越來越多的年輕人邁入脫發白發的隊伍裡。現代人提起生發、讓頭發變黑的問題，第一個想到的就是食用何首烏，但是何首烏真的具有這個功效嗎？讓我們先來了解一下何首烏：

何首烏為蓼科植物何首烏Polygonum multiflorum Thunb的塊根。味苦、甘、澀，性微溫；歸肝、腎經。我國古代以本品為延年防老的藥物。《開寶本草》稱：首烏止心痛，益血氣，黑髭發，悅顔色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。

功效

1、生首烏：具有解毒、潤腸通便、消癰的功效。常用于治療瘰疬瘡癰、風疹瘙癢、腸燥便秘等，還具有祛風止癢的功效，可用于血燥生風，皮膚瘙癢、瘡疹等，煎湯外洗，均有效。

2、制首烏：具有補益精血，養肝安神，強筋骨，固腎烏須，用于血虛而見頭昏目眩，心悸失眠健忘，萎黃乏力，肝腎精血虧虛的眩暈耳鳴，腰膝酸軟，遺精崩帶，須發早白等症。

何首烏是廣為流傳的民間生發偏方，很多洗發護發産品也在宣傳中自稱添加了何首烏成分，這就讓很多人對何首烏的烏發、生發功效深信不疑。但由上所知的功效表明何首烏可以烏發而非生發，并且是用于肝腎不足、精血虧虛引起的白發，不是所有的白發都可以改善的。

劃重點，這裡烏發所用的何首烏是制首烏，也就是生的何首烏用黑豆炮制後的熟制首烏。

另外，需要注意的是，如果制首烏炮制不到位，以及應用不到位或者是過量應用，都會産生肝毒性！在這裡要強調一下，何首烏是有毒性的，尤其是生何首烏，毒性比較大。因為生何首烏中含有的蒽醌衍生物、大黃甙和大黃酚等成分可能導緻肝損傷，嚴重時會帶來生命危險。

現在用何首烏來生發的網紅和電商的爆單産品很多，然而這些産品中使用的是何種何首烏，都不标明。所以，為了保護自己的肝髒，大家需要謹慎選擇，不能自行服用，必須在醫生的指導下正确服用。

制何首烏能使白發變黑，但是它隻有對肝腎不足、精血虧虛導緻的白發才有效。然而導緻白發的原因有很多，精神壓力過大、疾病、營養不良、毛囊受損等等均會引起毛囊裡面的黑色素合成異常，從而導緻白發的發生，這不是簡單服用制何首烏就能解決的問題。因此，想要白發轉黑，首先要了解自己的白發是什麼原因引起的，不要盲目亂用何首烏，這樣不但不能白發轉黑，反而損害自己的身體健康，得不償失！

(文/上海中醫藥大學附屬龍華醫院藥學部中藥師 沈曉娟)

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