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芝麻粉什麼時候吃好

生活 更新时间:2024-07-30 17:14:15

芝麻粉什麼時候吃好?飯後2小時吃好 早上需要大量的能量,所以如果當早餐吃得話黑芝麻核桃中的蛋白質将“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用 ,現在小編就來說說關于芝麻粉什麼時候吃好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

芝麻粉什麼時候吃好(芝麻粉哪個時間吃呢)1

芝麻粉什麼時候吃好

飯後2小時吃好。

早上需要大量的能量,所以如果當早餐吃得話黑芝麻核桃中的蛋白質将“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。

所以,要全面吸收芝麻核桃的營養最好是餐後2個小時後。建議午後3-4點當甜點吃。如果吃多怕上火可以加點蜂蜜。

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